Найдено 35 результатов

Quierida
25 янв 2017, 20:58
Форум: Спорт
Тема: Калланетика лучше шейпинга и аэробики
Ответы: 15
Просмотры: 15877

Re: Калланетика лучше шейпинга и аэробики

Мне каланетика и нравится больше тем, что прорабатываются глубокие мышцы, те, которые ни шейпинг, ни аэробика задействовать не могут. Тело гораздо красивее становится, гармоничнее как- то смотрится. Рельеф появляется. Согласна, что от статичных упражнений тело более привлекательным становится. Дейс...
Quierida
23 дек 2016, 10:07
Форум: Диеты для похудения
Тема: Как похудеть не выходя из дома?
Ответы: 28
Просмотры: 27489

Re: Как похудеть не выходя из дома?

Неожиданно для себя открыла новое (для себя) средство поддержания себя в форме на основе известного средства для иммунитета! Чтобы бороться с простудным состоянием добавила в чай порезанный лимон, с сахаром, приличное количество долек. Чай выпила, дольки съела. И поняла, что сыта невероятно! И ощуще...
Quierida
09 дек 2016, 12:50
Форум: Правильное питание
Тема: Здоровое питание: не всё однозначно
Ответы: 31
Просмотры: 33039

Re: Здоровое питание: не всё однозначно

Здоровое питание в один момент становится нездоровым, если человек не наедается полезными продуктами. Если все время живет в стрессе, что хочется сладенького, или мерзнет, потому что давно не ел вредного мяса или жирной пищи. Стресс в итоге перевесит и победит все стремления к правильному питанию.
Quierida
01 дек 2016, 12:33
Форум: Правильное питание
Тема: Питание во время критических дней
Ответы: 34
Просмотры: 29418

Re: Питание во время критических дней

Стараюсь не отказывать себе в этот период ни в чем. Зато никакого раздражения и недовольства жизнью и собой. Заметила, что как бы ни налегала на неполезные вещи в этот период – по его прошествии все возвращается в норму. А значит организму это, действительно, надо.
Quierida
27 ноя 2016, 14:47
Форум: Правильное питание
Тема: Ваше отношение к первым блюдам?
Ответы: 80
Просмотры: 66381

Re: Ваше отношение к первым блюдам?

Первые блюда очень хорошо помогают в борьбе с лишним весом, они же хорошо насыщают, долго кушать после них не хочется, на перекусы не тянет. Только почему то редко вижу супы в диетах.
Quierida
23 ноя 2016, 11:18
Форум: Здоровый Образ Жизни
Тема: Танцуй-худей!
Ответы: 23
Просмотры: 22453

Re: Танцуй-худей!

Активные танцы очень способствуют похудению, но надо понимать, что это не 10 минут в день, и не один раз в неделю, и не в медленном темпе. С другой стороны – посмотрите на танцовщиц бальных танцев – они же не худенькие. А очень даже аппетитных форм. Они себя в форме поддерживают сильнейшими трениров...
Quierida
20 ноя 2016, 12:04
Форум: Стресс-факторы
Тема: Какие у вас болезни из-за стресса и как лечились?
Ответы: 35
Просмотры: 34105

Re: Какие у вас болезни из-за стресса и как лечились?

У меня от нервов был дерматит на кисти , вылечилась очень быстро, после того, как поняла, что надо идти к врачу. А до этого - очень больно и неприятные ощущения, да и внешне выглядело очень неприглядно.
Quierida
19 ноя 2016, 06:35
Форум: Спорт
Тема: Тренировки дома.
Ответы: 99
Просмотры: 92931

Re: Тренировки дома.

Тренировки дома пойдут хорошо и продуктивно, если выбрать подходящий вид спорта. Тот, который нравится. И те упражнения, которые удобно выполнять, и выполнение не требует долгой подготовки помещения. И, конечно же, мотивация: если есть к чему стремиться, то и дела хорошо пойдут
Quierida
17 ноя 2016, 12:11
Форум: Правильное питание
Тема: Пить кофе полезно или вредно?
Ответы: 51
Просмотры: 49663

Re: Пить кофе полезно или вредно?

Не видела для себя вреда в кофе, пока не надоело, что после кофе - очень сильная жажда, убивающая все удовольствие от кофе, и еще – очень сильное вздутие кишечника. Ощущение неприятное и некрасивое. Так и отошла от кофе. Хоть вреда не было, но неприятные ощущения считаю вредом тоже.
Quierida
12 ноя 2016, 06:04
Форум: Спорт
Тема: Как убрать полноту ног у женщин?
Ответы: 30
Просмотры: 29717

Re: Как убрать полноту ног у женщин?

Если полнота ног не связана с болезнями и с генетикой, а просто результат набора веса, то убирается она хорошим сильным массажем и обертываниями. Проводить его нужно регулярно (минимум полгода один или 2 раза в неделю).

Перейти к расширенному поиску