Найдено 50 результатов

Vassa
18 апр 2017, 15:56
Форум: Спорт
Тема: Тренировки с мячом
Ответы: 14
Просмотры: 20312

Re: Тренировки с мячом

Я больную спину лечила с помощью фитбола. Сидела на нем вместо стула. Мяч должен быть не туго накачан для удобства, но и не совсем спущен, чтобы приходилось усилия прикладывать для удержания себя в вертикальном положении.
Vassa
16 апр 2017, 20:01
Форум: Диеты для похудения
Тема: Агар-агар для похудения.
Ответы: 11
Просмотры: 14150

Re: Агар-агар для похудения.

На самом деле это очень полезный продукт, способствует размножению кишечной флоры, содержит массу микроэлементов, совершенно не всасывается в организме, а собирает на себя токсины. За счет увеличения объема, усиливает перистальтику кишечника и мягко слабит. Понижает уровень глюкозы и холестерина, у...
Vassa
13 апр 2017, 16:48
Форум: Спорт
Тема: Внутренний массаж живота
Ответы: 9
Просмотры: 9311

Re: Внутренний массаж живота

Это упражнение возымеет эффект только в случае, если у Вас уже практически нет жирного живота, за счет подобных тренировок Вы сможете "довести" форму мышечного каркаса до совершенства. А в случае пивного живота Вы просто не сможете это упражнение делать. Еще как сможете. Вначале, конечно,...
Vassa
12 апр 2017, 18:10
Форум: Диеты для похудения
Тема: Диета на семечках и не надо голодать
Ответы: 25
Просмотры: 21201

Re: Диета на семечках и не надо голодать

Побаиваюсь такой диеты - от семечек желудок побаливает, а врачи вовсе пугают, что именно семечки аппендицит вызывают. Как бы похудение вместе с язвой желудка не пришло. Плюс, одних семечек для данной диеты недостаточно, поутру тарелку злаковой каши кушать надо. Правильно боитесь. Вообще диеты для н...
Vassa
06 мар 2017, 16:51
Форум: Стресс-факторы
Тема: Насколько эффективны при стрессе валериана или пустырник?
Ответы: 28
Просмотры: 26748

Re: Насколько эффективны при стрессе валериана или пустырник?

И валериана, и пустырник входят в состав многих аптечных успокоительных лекарств, так что говорить о том, что они не помогают не стоит. Все зависит от организма. Мне помогает и то, и другое, но валериана быстро, а пустырник после курса.
Vassa
05 мар 2017, 18:10
Форум: Правильное питание
Тема: Беременным вредно вегетарианство?
Ответы: 17
Просмотры: 16779

Re: Беременным вредно вегетарианство?

Если женщина вегетарианец со стажем, здорова и анализы это подтверждают, то ничего ужасного не будет в привычном образе питания. А вот остальным может быть не так здОрово. Недостаток белка на младенце может и не скажется, многое он возьмет от мамы, а вот сама женщина здоровее вряд ли станет.
Vassa
03 мар 2017, 15:09
Форум: Спорт
Тема: Упражнения для внутренней поверхности бёдер
Ответы: 12
Просмотры: 11999

Re: Упражнения для внутренней поверхности бёдер

Сведение-разведение, лучше еще ничего не придумали. Меня учили без тренажера прорабатывать внутреннюю поверхность - обычный детский мяч, сжимать коленями до ощущения невозможности. Довольно быстро начинаешь чувствовать, что там не желе, а мышцы ))).
Vassa
02 мар 2017, 17:06
Форум: Диеты для похудения
Тема: Диета на супах, наши любимые диетические супчики
Ответы: 21
Просмотры: 19592

Re: Диета на супах, наши любимые диетические супчики

[quote="Vitt"Надолго такую диету затягивать нежелательно, все-таки белки организму нужны. День-два в неделю можно разгружаться.[/quote] Белка можно сколько угодно добыть из бобовых супов. Гороховый суп-пюре на воде, с копченой паприкой и петрушкой - это же объедение! А калорий в пересчете ...
Vassa
01 мар 2017, 17:54
Форум: Диеты для похудения
Тема: Диета 6 лепестков
Ответы: 11
Просмотры: 13172

Re: Диета 6 лепестков

Смущает меня злаковый день. Разве нормально ограничиться стаканом каши? Да потом слона съешь, а если не сможешь, то кого-нибудь покусаешь. Очень голодный день :( .
Vassa
03 фев 2017, 15:12
Форум: Правильное питание
Тема: Какие яблоки наиболее питательны и полезны при похудении?
Ответы: 15
Просмотры: 15299

Re: Какие яблоки наиболее питательны и полезны при похудении?

Я, к примеру, не могу есть кислые зеленые яблоки. Для меня самые вкусные и лучшие - те, что продают как "сезонные". Кто знает их сортовую принадлежность? Ем с кожурой, могу и с костями (иногда прямо хочется). В них, говорят, много йода.

Перейти к расширенному поиску