Найдено 50 результатов
- 18 апр 2017, 15:56
- Форум: Спорт
- Тема: Тренировки с мячом
- Ответы: 14
- Просмотры: 21384
Re: Тренировки с мячом
Я больную спину лечила с помощью фитбола. Сидела на нем вместо стула. Мяч должен быть не туго накачан для удобства, но и не совсем спущен, чтобы приходилось усилия прикладывать для удержания себя в вертикальном положении.
- 16 апр 2017, 20:01
- Форум: Диеты для похудения
- Тема: Агар-агар для похудения.
- Ответы: 11
- Просмотры: 14952
Re: Агар-агар для похудения.
На самом деле это очень полезный продукт, способствует размножению кишечной флоры, содержит массу микроэлементов, совершенно не всасывается в организме, а собирает на себя токсины. За счет увеличения объема, усиливает перистальтику кишечника и мягко слабит. Понижает уровень глюкозы и холестерина, у...
- 13 апр 2017, 16:48
- Форум: Спорт
- Тема: Внутренний массаж живота
- Ответы: 9
- Просмотры: 9892
Re: Внутренний массаж живота
Это упражнение возымеет эффект только в случае, если у Вас уже практически нет жирного живота, за счет подобных тренировок Вы сможете "довести" форму мышечного каркаса до совершенства. А в случае пивного живота Вы просто не сможете это упражнение делать. Еще как сможете. Вначале, конечно,...
- 12 апр 2017, 18:10
- Форум: Диеты для похудения
- Тема: Диета на семечках и не надо голодать
- Ответы: 25
- Просмотры: 22596
Re: Диета на семечках и не надо голодать
Побаиваюсь такой диеты - от семечек желудок побаливает, а врачи вовсе пугают, что именно семечки аппендицит вызывают. Как бы похудение вместе с язвой желудка не пришло. Плюс, одних семечек для данной диеты недостаточно, поутру тарелку злаковой каши кушать надо. Правильно боитесь. Вообще диеты для н...
- 06 мар 2017, 16:51
- Форум: Стресс-факторы
- Тема: Насколько эффективны при стрессе валериана или пустырник?
- Ответы: 28
- Просмотры: 28474
Re: Насколько эффективны при стрессе валериана или пустырник?
И валериана, и пустырник входят в состав многих аптечных успокоительных лекарств, так что говорить о том, что они не помогают не стоит. Все зависит от организма. Мне помогает и то, и другое, но валериана быстро, а пустырник после курса.
- 05 мар 2017, 18:10
- Форум: Правильное питание
- Тема: Беременным вредно вегетарианство?
- Ответы: 17
- Просмотры: 17741
Re: Беременным вредно вегетарианство?
Если женщина вегетарианец со стажем, здорова и анализы это подтверждают, то ничего ужасного не будет в привычном образе питания. А вот остальным может быть не так здОрово. Недостаток белка на младенце может и не скажется, многое он возьмет от мамы, а вот сама женщина здоровее вряд ли станет.
- 03 мар 2017, 15:09
- Форум: Спорт
- Тема: Упражнения для внутренней поверхности бёдер
- Ответы: 12
- Просмотры: 12786
Re: Упражнения для внутренней поверхности бёдер
Сведение-разведение, лучше еще ничего не придумали. Меня учили без тренажера прорабатывать внутреннюю поверхность - обычный детский мяч, сжимать коленями до ощущения невозможности. Довольно быстро начинаешь чувствовать, что там не желе, а мышцы ))).
- 02 мар 2017, 17:06
- Форум: Диеты для похудения
- Тема: Диета на супах, наши любимые диетические супчики
- Ответы: 21
- Просмотры: 20738
Re: Диета на супах, наши любимые диетические супчики
[quote="Vitt"Надолго такую диету затягивать нежелательно, все-таки белки организму нужны. День-два в неделю можно разгружаться.[/quote] Белка можно сколько угодно добыть из бобовых супов. Гороховый суп-пюре на воде, с копченой паприкой и петрушкой - это же объедение! А калорий в пересчете ...
- 01 мар 2017, 17:54
- Форум: Диеты для похудения
- Тема: Диета 6 лепестков
- Ответы: 11
- Просмотры: 13858
Re: Диета 6 лепестков
Смущает меня злаковый день. Разве нормально ограничиться стаканом каши? Да потом слона съешь, а если не сможешь, то кого-нибудь покусаешь. Очень голодный день
.

- 03 фев 2017, 15:12
- Форум: Правильное питание
- Тема: Какие яблоки наиболее питательны и полезны при похудении?
- Ответы: 15
- Просмотры: 16152
Re: Какие яблоки наиболее питательны и полезны при похудении?
Я, к примеру, не могу есть кислые зеленые яблоки. Для меня самые вкусные и лучшие - те, что продают как "сезонные". Кто знает их сортовую принадлежность? Ем с кожурой, могу и с костями (иногда прямо хочется). В них, говорят, много йода.