Найдено 72 результата

avu
14 апр 2017, 17:50
Форум: Здоровый Образ Жизни
Тема: Здоровый крепкий сон. Рекомендации.
Ответы: 53
Просмотры: 48479

Re: Здоровый крепкий сон. Рекомендации.

Не надо спать днём! Это аксиома! И не слушайте тех, кто говорит, что дневной сон полезен, э\то справедливо только для больных и совсем немощных. Сон должен быть подчинён естественным биоритмам, т.е ложиться надо с закатом, а вставать с рассветом, только так почувствуете себя Человеком с большой буквы.
avu
13 апр 2017, 19:27
Форум: Спорт
Тема: Внутренний массаж живота
Ответы: 9
Просмотры: 9311

Re: Внутренний массаж живота

Если даже удастся похудеть после серии таких массажных упражнений, то параллельно надо соблюдать диету без жиров и углеводов. А потом, как поддерживать результат похудения? Что, всю оставшуюся жизнь издеваться над животом?
avu
12 апр 2017, 18:43
Форум: Диеты для похудения
Тема: Диета на семечках и не надо голодать
Ответы: 25
Просмотры: 21201

Re: Диета на семечках и не надо голодать

Семечки подсолнуха нормализуют стул в сочетании с другими продуктами. А вот эффекта похудения можно добиться, употребляя тыквенные семечки, причём сырые, а не жаренные.
avu
11 апр 2017, 16:22
Форум: Здоровый Образ Жизни
Тема: Вода - эликсир жизни
Ответы: 55
Просмотры: 55990

Re: Вода - эликсир жизни

Да, вода для организма очень важна именно в чистом виде, а не чай, соки, супы. У меня каждое утро начинается со стакана теплой воды. Именно теплая вода хорошо выводит слизь, которая скапливается за ночь в ЖКТ. И в течении дня стараюсь выпивать 2 литра, пью понемногу, но часто. Вы 200 лет всё-равно ...
avu
05 мар 2017, 16:45
Форум: Диеты для похудения
Тема: Кто худел на бразильской диете?
Ответы: 12
Просмотры: 14980

Re: Кто худел на бразильской диете?

Ну, в Бразилии красивые девушки, если судить по экрану телевизора, фильмах и передачах. Чем она отличается и веганства и какие рецепты супов вы знаете? Они в Бразилии красивые не от диеты, а по наследственным признакам своих родителей, которые также красивы. А супы обыкновенные, из всего того, что ...
avu
03 мар 2017, 18:03
Форум: Диеты для похудения
Тема: Какая диета подойдет для мужчины?
Ответы: 21
Просмотры: 19221

Re: Какая диета подойдет для мужчины?

Замените всё своё питьё на чай из имбиря. Похудеете прилично и мужская сила добавится. Это проверено на огромном количестве конкретных примеров. При этом не надо особо ущемлять себя в привычной еде.
avu
02 мар 2017, 17:17
Форум: Диеты для похудения
Тема: Диета на супах, наши любимые диетические супчики
Ответы: 21
Просмотры: 19591

Re: Диета на супах, наши любимые диетические супчики

Постные супы пожалуй самый лучший вариант диеты, тем более, что сегодня можно их готовить из различных ингредиентов с помощью мультиварки. Готовить лучше по принципу "из того, что есть", это позволит избежать неоправданных трат.
avu
07 фев 2017, 19:29
Форум: Диеты для похудения
Тема: Диета 6 лепестков
Ответы: 11
Просмотры: 13172

Re: Диета 6 лепестков

Диета слишком витиевато-замысловатая. Пока Вы будете комплектовать её ингредиенты, то и жизнь незаметно пройдёт. Рекомендую выбрать что-то попроще, может даже примитивнее, и побольше двигайтесь.
avu
03 фев 2017, 18:15
Форум: Спорт
Тема: Внутренний массаж живота
Ответы: 9
Просмотры: 9311

Re: Внутренний массаж живота

Это упражнение возымеет эффект только в случае, если у Вас уже практически нет жирного живота, за счет подобных тренировок Вы сможете "довести" форму мышечного каркаса до совершенства. А в случае пивного живота Вы просто не сможете это упражнение делать.
avu
02 фев 2017, 13:22
Форум: Правильное питание
Тема: Организм вегана страдает от дефицита витаминов и минералов?
Ответы: 28
Просмотры: 24672

Re: Организм вегана страдает от дефицита витаминов и минералов?

Вводите в свой рацион прекрасную крупу под названием "Булгур". Это специальным образом обработанные пшеничные зёрна, в которых полно легкоусвояемых минералов и витаминов. Дёшево и чрезвычайно полезно, да и вкусно.

Перейти к расширенному поиску