Найден 51 результат

Мирослав
19 апр 2017, 19:22
Форум: Спорт
Тема: Не переедаться на ночь - залог хорошей фигуры
Ответы: 28
Просмотры: 28075

Re: Не переедаться на ночь - залог хорошей фигуры

Конечно, это давно уже общеизвестный факт! Если уж очень захочется покушать перед сном, то запаситесь бутылочкой йогурта или кефира. Это не бутерброд с колбасой конечно, но немного голод притупит. Небольшой перекус или стакан кефира не повредит фигуре, но необходимо и весь день соблюдать режим пита...
Мирослав
05 мар 2017, 19:21
Форум: Правильное питание
Тема: Ваше отношение к первым блюдам?
Ответы: 80
Просмотры: 66381

Re: Ваше отношение к первым блюдам?

Я не представляю своего рациона без первых блюд. Особенно люблю суп с фрикадельками из индейки. Это же так вкусно - нежные мясные шарики и горячий, наваристый, ароматный бульон. С свежей зеленью самое то. Аппетитно описываете. С фрикадельками и гречкой очень нравится суп и зелень, конечно, придет е...
Мирослав
04 фев 2017, 15:50
Форум: Диеты для похудения
Тема: Макароны, рис и картофель.
Ответы: 22
Просмотры: 20740

Re: Макароны, рис и картофель.

категорически против исключения картофеля из рациона. Это полезный и нужный продукт нашему организму. А крупы, в том числе и рис -- это просто находка. И не нужно исключать картофель из рациона. это на самом деле полезнейший продукт. То же самое касается и риса. Макароны неплохо бы кушать реже и не...
Мирослав
03 фев 2017, 19:16
Форум: Правильное питание
Тема: У любителей мяса еда плохо переваривается?
Ответы: 23
Просмотры: 22118

Re: У любителей мяса еда плохо переваривается?

Mary27 писал(а):Однако без мяса совсем тоже голодно. Кушайте отварное, небольшими порциями, вреда не будет. :)

Отварное мясо рекомендуется при любых диетах, это самый легкий мясной продукт, а еще можно качественный фарш использовать, еще легче ЖКТ будет работаться.
Мирослав
02 фев 2017, 19:48
Форум: Спорт
Тема: Тренировки дома.
Ответы: 99
Просмотры: 92934

Re: Тренировки дома.

Я много раз пыталась начать тренироваться дома, в итоге через неделю-две бросала. Сначала думаешь, "ну вот сегодня пропущу, но завтра обязательно", потом еще раз, и еще...А потом уже понимаешь, что все, уже и не заставить себя. Имхо, это для сильных духом. Наверное, привыкнуть нужно, особ...
Мирослав
24 янв 2017, 20:35
Форум: Обо всем
Тема: Первая тренировка. Опыт.
Ответы: 20
Просмотры: 19242

Re: Первая тренировка. Опыт.

anna-anna писал(а):всем новичкам в этом деле советую не перебарщивать с нагрузками.

Обычно новички не слышат этих предостережений, так как не понимают принципов тренировок и воздействия нагрузок на мышцы. Только когда сами почувствуют, тогда приходит понимание.
Мирослав
23 янв 2017, 20:15
Форум: Правильное питание
Тема: Ваше отношение к первым блюдам?
Ответы: 80
Просмотры: 66381

Re: Ваше отношение к первым блюдам?

А я вот слышал байку,что суп придумали в военные голодные годы, для того чтобы сэкономить на продуктах. Что в суп надо, воды ведро две картошки, лук и тесто в любом виде или капусту. В итоге дешево и много. Вы хотите сказать, что наши предки лет 100 назад и раньше не варили супов? Что-то мне в это ...
Мирослав
18 янв 2017, 20:03
Форум: Объявления продать/купить
Тема: Кофе или ...
Ответы: 30
Просмотры: 36680

Re: Кофе или ...

А что такое растворимый? Это не кофе вовсе, а напиток с химическим вкусом и составом. Другое дело взять отобранные, слегка поджаренные кофейные зерна, и сварить в турке свежемолотый ароматный кофе. Что может быть лучше? Почему-то все ругают растворимый кофе, но очень много людей покупают его и пьют...
Мирослав
29 дек 2016, 20:20
Форум: Обо всем
Тема: Разводимся из за лишнего веса. Как быть?
Ответы: 41
Просмотры: 32006

Re: Разводимся из за лишнего веса. Как быть?

У жены тоже может возникнуть нормальное желание видеть рядом заботливого и понимающего мужа, чего у нее явно нет. Ну не все после родов могут быстро прийти в норму. Нужно же входить в положение, а не требовать мгновенного восстановления. Терпение и понимание, конечно, необходимы и важны, но нельзя ...
Мирослав
28 дек 2016, 21:05
Форум: Спорт
Тема: Не переедаться на ночь - залог хорошей фигуры
Ответы: 28
Просмотры: 28075

Re: Не переедаться на ночь - залог хорошей фигуры

Не переедать на ночь не только для фигуры полезно, а вообще для всего организма. Органы ЖКТ ночью должны работать по минимуму, а не напрягаясь, да и эффективность их ночью совсем другая.

Перейти к расширенному поиску