Форум Похудение и ЗОЖ. Сайт для тех, кто решил жить долго

У меня знакомая полностью исключила из рационна хлеб и уменьшила сахар. Она говорит что хлеб ей только сниться, она его очень любит. Она открыла свой секрет, вместо хлеба есть варенное филе курицы, говорить что ей напоминает хлеб. Сахар она снизила, но все равно употребляет. За два месяца она похуде...

Сидела моя подруга на чайной диете. Рачитала она диету на месяц, исключила из своего рациона все мучные изделия, сахар, соль, но от сладкого она не смогла отказаться. Выпивала она в день до 7 чашек и пила еще воду минеральную 1,5 литра. Меню у нее было такое: На завтрак она ела не жирный творог и ка...

Ну хочу и я поделится свои опытом. Сидела я на арбузной диете 14 дней, сильно мне хотелось похудеть. Сам принцип работы данной диеты рассчитана чтобы вывести большое количества жидкости, лишняя вода тоже сказывается на наш вес. Но я все равно немного грешила, потопу что 14 дней на одном арбузе можно...

Я некогда не доверяла диетам, считала что от мяса, яиц можно поправиться. После вторых родов я набрала 23 кг, до этого весила 56 кг. Я начала хороо есть каши типа артек но результат остался на том же мест и для меня, это проблема стала очень серьезной. Как то я встретила свою знакомую, которая очень...

Утром выпить стакан воды очень полезно, хорошо запускает механизм работы кишечника.Я худела с помощью минеральной очищенной воды, она называется водная диета. Суть этой диеты пить воду за 30-40 минут 2 стакана воды, а после еды должно пройти 2 часа, в день выпивать 2 литра воды. Я так и делала, ела ...

Я перед днем рождением мужа, тоже решила резко похудеть, и надо было срочно влезть в платье. В день в первый день пила кефир 1% 1,5 литра, второй день рыбу варенную, третий день ела курицу и 3 яйца. За три дня я сбросила 3 кг.

При вегетерианстве идет большой недостаток белка который отвечает за строение всех клеток. Наши предки не зря кушали мясо, это помогала им не умереть от голода. Если не есть мясо, это приведет к недостатку очень многих витаминов, которые могут потянуть за собой сильное выпадения волос, резко уменьше...

Можно если совсем хочется бутерброд из икры, положить нежирную брынзу или адыгейский сыр, сверху положить икорку и притрусить зеленью, очень аппетитно и не отразиться для фигуры, я сама часто делаю.