Найдено 11 результатов

elena88
06 мар 2017, 21:25
Форум: Диеты для похудения
Тема: Наша любимая гречневая диета?
Ответы: 42
Просмотры: 41032

Re: Наша любимая гречневая диета?

Гречневая диета благоприятна в зимнее время. Гречка содержит достаточное количество растительных белков. Но более, чем неделю ее не стоит придерживаться. Нужны другие растительные продукты, содержащие витамины и микроэлементы.
elena88
05 мар 2017, 19:15
Форум: Здоровый Образ Жизни
Тема: Великий пост 27 февраля - 15 апреля 2017
Ответы: 15
Просмотры: 16924

Re: Великий пост 27 февраля - 15 апреля 2017

Великий пост - это особенное событие. Человек испытывает себя с помощью ограничений во всевозможных удовольствиях. Это касается духовных развлечений, сексуальных утех, употребления вкусной и обильной пищи. Если все выполняется с усердием и желанием очищения, то окончание поста будет действительно пр...
elena88
26 дек 2016, 19:03
Форум: Стресс-факторы
Тема: Спасаемся от стресса.
Ответы: 49
Просмотры: 50032

Re: Спасаемся от стресса.

Стресс -это нормальная реакция организма на внешний раздражающие факторы. Другое дело, что он возник, когда единственным правильным ответом на сложную ситуацию было - быстро-быстро убежать! Поэтому артериальное давление повышается, мышцы напрягаются, уровень глюкозы тоже -повышается! А сейчас? Стрес...
elena88
26 дек 2016, 19:02
Форум: Стресс-факторы
Тема: Спасаемся от стресса.
Ответы: 49
Просмотры: 50032

Re: Спасаемся от стресса.

Стресс-пропало все
elena88
11 дек 2016, 13:32
Форум: Диеты для похудения
Тема: Лучший способ похудения
Ответы: 54
Просмотры: 52742

Re: Лучший способ похудения

Конечно, важен и состав употребляемых продуктов. Сладкое, жирное, жареное нужно ограничить. Отнестись к этому как к призу после серьезной физической нагрузки. Шоколадная конфетка хороша как поощрение после пешей прогулки, кусочек торта - после пробежки в парке! Фрукты, овощи должны заменить макароны...
elena88
11 дек 2016, 13:25
Форум: Диеты для похудения
Тема: Лучший способ похудения
Ответы: 54
Просмотры: 52742

Re: Лучший способ похудения

Безусловно, людям,желающим похудеть для начала нужно проанализировать свой образ жизни. Невозможно похудеть, только мечтая об этом. Правильный образ жизни, если вы не приучены к этому с детства - тяжелый труд. Зато результат - прекрасен: здоровье, красота, хорошее настроение. Так что начинайте счита...
elena88
02 дек 2016, 10:16
Форум: Диеты для похудения
Тема: Наша любимая гречневая диета?
Ответы: 42
Просмотры: 41032

Re: Наша любимая гречневая диета?

Если Вы в серъез решили заняться собой гречневая каша очень хороша в начале этого сложного пути. Несколько дней такой диеты подготовят Вас к переходу на новый тип питания, более рациональный. Есть нужно понемногу, но самых разнообразных продуктов. Нам нужны и белки, и углеводы,и жиры, и микроэлемент...
elena88
01 дек 2016, 13:53
Форум: Диеты для похудения
Тема: Система "Минус 60". Кто пробовал?
Ответы: 15
Просмотры: 15658

Re: Система "Минус 60". Кто пробовал?

Все правильно, если питаться равномерно в течение суток можно получить очень хороший результат. В начале нужно набраться мужества и поголодать пару вечеров, тогда с утра появится аппетит и хорошее настроение. Конечно, нельзя забывать о достаточной физической нагрузке. Без фанатизма, можно использова...
elena88
25 ноя 2016, 11:59
Форум: Диеты для похудения
Тема: Лучший способ похудения
Ответы: 54
Просмотры: 52742

Re: Лучший способ похудения

Сегодня утром встала на весы- минус 200 грамм, я собой довольна. Лучше двигаться к похудению маленькими шажками, тогда тело не будет сопротивляться и откладывать про запас жировые клетки. Себя обмануть очень трудно. Я пытаюсь отделить сейчас свое тело и свое сознание.
elena88
24 ноя 2016, 15:03
Форум: Диеты для похудения
Тема: Диета на грушах
Ответы: 12
Просмотры: 10004

Re: Диета на грушах

Разница между дикорастущей грушей и культурной только в размере плодов и вкусе, вряд ли в процессе выведения нового сорта изменились характеристики состава основного вещества. Для похудения важно количество поступившей в организм глюкозы. Я думаю, что есть груши лучше натощак. Тогда содержащаяся в э...

Перейти к расширенному поиску