Форум Похудение и ЗОЖ. Сайт для тех, кто решил жить долго

Гречневая диета благоприятна в зимнее время. Гречка содержит достаточное количество растительных белков. Но более, чем неделю ее не стоит придерживаться. Нужны другие растительные продукты, содержащие витамины и микроэлементы.

Великий пост - это особенное событие. Человек испытывает себя с помощью ограничений во всевозможных удовольствиях. Это касается духовных развлечений, сексуальных утех, употребления вкусной и обильной пищи. Если все выполняется с усердием и желанием очищения, то окончание поста будет действительно пр...

Стресс -это нормальная реакция организма на внешний раздражающие факторы. Другое дело, что он возник, когда единственным правильным ответом на сложную ситуацию было - быстро-быстро убежать! Поэтому артериальное давление повышается, мышцы напрягаются, уровень глюкозы тоже -повышается! А сейчас? Стрес...

Стресс-пропало все

Конечно, важен и состав употребляемых продуктов. Сладкое, жирное, жареное нужно ограничить. Отнестись к этому как к призу после серьезной физической нагрузки. Шоколадная конфетка хороша как поощрение после пешей прогулки, кусочек торта - после пробежки в парке! Фрукты, овощи должны заменить макароны...

Безусловно, людям,желающим похудеть для начала нужно проанализировать свой образ жизни. Невозможно похудеть, только мечтая об этом. Правильный образ жизни, если вы не приучены к этому с детства - тяжелый труд. Зато результат - прекрасен: здоровье, красота, хорошее настроение. Так что начинайте счита...

Если Вы в серъез решили заняться собой гречневая каша очень хороша в начале этого сложного пути. Несколько дней такой диеты подготовят Вас к переходу на новый тип питания, более рациональный. Есть нужно понемногу, но самых разнообразных продуктов. Нам нужны и белки, и углеводы,и жиры, и микроэлемент...

Все правильно, если питаться равномерно в течение суток можно получить очень хороший результат. В начале нужно набраться мужества и поголодать пару вечеров, тогда с утра появится аппетит и хорошее настроение. Конечно, нельзя забывать о достаточной физической нагрузке. Без фанатизма, можно использова...

Сегодня утром встала на весы- минус 200 грамм, я собой довольна. Лучше двигаться к похудению маленькими шажками, тогда тело не будет сопротивляться и откладывать про запас жировые клетки. Себя обмануть очень трудно. Я пытаюсь отделить сейчас свое тело и свое сознание.

Разница между дикорастущей грушей и культурной только в размере плодов и вкусе, вряд ли в процессе выведения нового сорта изменились характеристики состава основного вещества. Для похудения важно количество поступившей в организм глюкозы. Я думаю, что есть груши лучше натощак. Тогда содержащаяся в э...