Найдено 28 результатов

madamperla
19 апр 2017, 15:12
Форум: Здоровый Образ Жизни
Тема: Вода - эликсир жизни
Ответы: 55
Просмотры: 55990

Re: Вода - эликсир жизни

И почему все должны выпивать 1,5 -2 литра?! Я, например, вешу 49 кг, а мой муж - 90. И что нам нужно выпивать одинаковое количество воды? Думаю, это очень индивидуально. Ну не влезает в меня 2 литра, а если и влезает, то сразу выливается. И что толку - только минералы вымываются. Пить воду, конечно,...
madamperla
18 апр 2017, 15:13
Форум: Спорт
Тема: "Осиная талия" и напольный диск здоровья
Ответы: 15
Просмотры: 14657

Re: "Осиная талия" и напольный диск здоровья

У нас во дворе что-то типа такого диска есть. Но более чем на пару минут меня не хватает - скучно делать одно и то же упражнение. Для осиной талии можно еще какие-нибудь упражнения найти - все они на скручивание идут. Мне, например, нравится лежа на полу ноги со согнутыми коленями опускать то вправо...
madamperla
15 апр 2017, 18:19
Форум: Правильное питание
Тема: Питание во время критических дней
Ответы: 34
Просмотры: 29418

Re: Питание во время критических дней

Никогда не обращала внимание, что в критические дни мое питание отличается... У меня оно остается такое же, причем перед и во время месячных наоборот стараюсь кофе и алкоголь не пить, а наоборот есть побольше фруктов и обязательно пью ромашковый чай - он облегчает менструальную боль. Так что это ско...
madamperla
13 апр 2017, 16:01
Форум: Спорт
Тема: Йога
Ответы: 37
Просмотры: 33926

Re: Йога

Несколько раз начинала заниматься йогой, но бросала. Для меня это оказалось физически тяжеловато - статичные позы мне так тяжело даются, хотя они очень эффективны - мышцы спины у меня реально укрепились. И скучновато как-то для меня. Может, когда стану постарше, снова попробую заняться йогой.
madamperla
07 мар 2017, 09:09
Форум: Правильное питание
Тема: Здоровое питание: не всё однозначно
Ответы: 31
Просмотры: 33039

Re: Здоровое питание: не всё однозначно

Просто нужно уметь находить золотую середину. Конечно, нужно ограничивать себя во вредных продуктах, но и в соли и в сахаре есть некоторая польза... Нужно же понимать, что слепо следовать запретам не нужно, а нужно слушать свой организм. И если соблюдать меру, будет все хорошо!!!
madamperla
05 мар 2017, 16:07
Форум: Правильное питание
Тема: Чем питаться при проблемах с кишечником?
Ответы: 30
Просмотры: 26603

Re: Чем питаться при проблемах с кишечником?

Конечно, в данном случае лучше кушать побольше овощей и фруктов, да поменьше мучного. Но, если вы так и делаете, а проблема не уходит, стоит всё же обратится к врачу и сдать анализ на дисбактериоз кишечника. Может, микрофлора кишечника надушилась и надо бы ее восстановить....
madamperla
03 мар 2017, 15:23
Форум: Здоровый Образ Жизни
Тема: Дружба с анти-ЗОЖниками, как быть?
Ответы: 52
Просмотры: 60229

Re: Дружба с анти-ЗОЖниками, как быть?

Главное, что бы сила воли была, тогда никакие анти- ЗОЖники не смогут вас сбить с правильного пути. И может даже случится, что Вы их переманите вести ЗОЖ. А вот если Вы в своих силах не уверены, тогда , наверное, стоит уменьшить общение с ними. Хотя, если это реальные друзья, они вас поймут...
madamperla
04 фев 2017, 09:17
Форум: Правильное питание
Тема: Организм вегана страдает от дефицита витаминов и минералов?
Ответы: 28
Просмотры: 24673

Re: Организм вегана страдает от дефицита витаминов и минералов?

Мясоеды тоже могут не получать достаточного количества витаминов и минералов при несбалансированном питании и чувствовать себя хуже, чем веган, сумевший тщательно организовать свое питание. Тут еще нужно обращать на самочувствие каждого организма. Кому-то реально лучше без мяса, а для кого-то это чр...
madamperla
02 фев 2017, 12:17
Форум: Здоровый Образ Жизни
Тема: Полезные травы
Ответы: 34
Просмотры: 35564

Re: Полезные травы

Лично мне трава Боровая матка вообще помогла забеременеть. Никак не получалось, а в цикл применения этой травы случилась беременность))) врачи скептически отнеслись, когда я сказала , что ее применяла.
Говорили, что это совпадение. А я верю, что эта она мне помогла))
madamperla
25 янв 2017, 20:57
Форум: Спорт
Тема: Калланетика лучше шейпинга и аэробики
Ответы: 15
Просмотры: 15877

Re: Калланетика лучше шейпинга и аэробики

Это в некоторой степени дело вкуса... Мне , например, не подходят ни калланетика, ни йога - мне скучно и не хочется ими заниматься. А радость занятий - очень важный компонент. Пусть они будут в сто раз полезнее, чем аэробика и танцы, но они у меня не пойдут, так как не доставляют должного удовольств...

Перейти к расширенному поиску