Найдено 111 результатов

Yana87
01 ноя 2017, 17:03
Форум: Здоровый Образ Жизни
Тема: Контроль над употреблением алкоголя
Ответы: 43
Просмотры: 45897

Re: Контроль над употреблением алкоголя

Кто-то видел алкоголика, контролирующего употребление спиртного? Я нет. Если человек зависим, то даже общими усилиями не получится исключить или ограничить дозы алкоголя. Все начинается с кружки пива или бокала вина, потом втягиваешься, привыкаешь к хорошему настроению и все, человек пропал. Не сто...
Yana87
31 окт 2017, 17:30
Форум: Правильное питание
Тема: Почему нельзя?
Ответы: 51
Просмотры: 56952

Re: Почему нельзя?

Мне 33 года, пережила развод с мужем. Это не прошло безследно для меня, я набрала в весе. Был период когда я просто не могла смотреть на свое отражение без слез. Когда я приняла решение изменить себя, первое что сделала, это записалась на танцы. У меня было по 6 тренировок в неделю. Объемы мои стал...
Yana87
27 окт 2017, 17:25
Форум: Правильное питание
Тема: Здоровое питание: не всё однозначно
Ответы: 31
Просмотры: 33061

Re: Здоровое питание: не всё однозначно

Здоровое питание в один момент становится нездоровым, если человек не наедается полезными продуктами. Если все время живет в стрессе, что хочется сладенького, или мерзнет, потому что давно не ел вредного мяса или жирной пищи. Стресс в итоге перевесит и победит все стремления к правильному питанию. ...
Yana87
25 окт 2017, 15:50
Форум: Правильное питание
Тема: Как сделать оливье менее калорийным?
Ответы: 30
Просмотры: 28281

Re: Как сделать оливье менее калорийным?

Картошку я давно уже не кладу, майонез можно сделать самому или заменить сметаной, приправив её острым соусом. Ну и в качестве мяса взять что-то самое безобидное - телятину или крольчатину. Тоже от картошки отказалась. В последнее время стала замечать, что этот продукт тяжёл для меня... Вместо колб...
Yana87
21 окт 2017, 15:15
Форум: Стресс-факторы
Тема: Выбросил телевизор
Ответы: 19
Просмотры: 17984

Re: Выбросил телевизор

Я бы поняла подобные действия во времена, когда телевизор передавал только три центральных канала. Но не в эпоху спутникового ТВ, когда можно выбирать желаемый контент для просмотра. У нас есть телевизор, но не помню, когда на нем включались центральные каналы. Я смотрю только познавательные, а так...
Yana87
20 окт 2017, 16:25
Форум: Здоровый Образ Жизни
Тема: Полезно ли бегать по утрам?
Ответы: 85
Просмотры: 70819

Re: Полезно ли бегать по утрам?

Лет 5 назад бегал несмотря ни на что: и утром, и вечером, в любую погоду, с любым самочувствием. После того, как потерял сознание во время простуды (во время которой я тоже бегал), пересмотрел свои взгляды. Думаю, лучшим подходом бегать так, чтобы вам было приятно, не до последних сил вопреки всему...
Yana87
19 окт 2017, 17:12
Форум: Обо всем
Тема: Надо ли худеть в угоду мужу?
Ответы: 68
Просмотры: 53288

Re: Надо ли худеть в угоду мужу?

После родов муж платил мне за каждый сброшенный килограмм, как мотивация. Очень даже осталась на него не в обиде, считаю надо худеть в угоду мужу, тут главное добровольно, ведь никто не будет кричать: хочу ходить жирной на зло мужу, правда бред? Чудненько) И я бы от такой мотивации не отказалась. И...
Yana87
16 окт 2017, 15:36
Форум: Правильное питание
Тема: Жареное или вареное?
Ответы: 33
Просмотры: 26462

Re: Жареное или вареное?

Когда речь заходит про жареное или вареное, я обычно говорю так - выбирай вкусно либо полезно. Жареная еда безусловно более вкусная, с вареной же наоборот. При потреблении жареной пищи, организм работает более интенсивно ибо жареная пища куда более тяжелая. В процессе обжарки продукты теряют больше...
Yana87
15 окт 2017, 15:50
Форум: Здоровый Образ Жизни
Тема: Вода - эликсир жизни
Ответы: 55
Просмотры: 56043

Re: Вода эликсир жизни

Вообще то где то читал,что как раз водопроводная вода обладает полезными свойствами.Но это,конечно же все зависит от загрязненности города,системы отчиски воды. Это где же такие чудеса происходят и кто о них пишет? В моей местности, например, воду только недавно стали очищать от железа, но всё равн...
Yana87
12 окт 2017, 15:14
Форум: Спорт
Тема: Не переедаться на ночь - залог хорошей фигуры
Ответы: 28
Просмотры: 28108

Re: Не переедаться на ночь - залог хорошей фигуры

Я бы сказала иначе: не следует передать никогда. Не имеет никакого значения обожретесь ли вы с утра, днем или на ночь. Люди поправляются от избыточного питания. В разных странах сформировались различные подходы и предпочтения не только по продуктам, но и времени принятия пищи. Например, в Испании с...

Перейти к расширенному поиску