Форум Похудение и ЗОЖ. Сайт для тех, кто решил жить долго

Вряд ли состав воздуха явно влияет на долголетие. Так больше всего долгожителей живет не в самой экологически чистой Японии. Может быть личное отношение к окружающей жизни сильно влияет на долголетие. Жители гор наслаждаются общением с родными и друзьями, наслаждаются местной природой. Вот поэтому и...

Квашеная капуста относится к тем продуктам, которые в желудке долго перевариваются. Из-за этого после употребления квашенной капусты не возникает чувство голода. Фактически квашенная капуста приводит к уменьшению потребляемой пищи и постепенному похудению.

Продолжительность жизни современного человека во многом зависит от употребляемых продуктов питания. Наибольший шанс дожить до 100 лет имеют те, кто употребляет качественные продукты и чистую воду.

О состоянии суставов необходимо заботиться с самых юных лет. Ведь если сустав начал разрушаться, то никакой современный препарат не поможет восстановить сустав. Для сохранения суставов стоит избегать резких движений и ударной нагрузки.

Предлагаю очень полезное упражнение для девушек и женщин. Необходимо лечь на спину. Пятки положите на мяч. После этого приподнимаете бедра и ягодицы. Тем кто сможет, перекатите мяч и поставьте ступни на него. Важно - ягодицы и бедра должны находиться на весу.

Всем желающим ограничить себя в еде во время Великого поста стоит знать, что нет единого правила потребления пищи для всех людей. Существенное ограничение в еде не должно принести человеку какие-либо проблемы со здоровьем. Даже абсолютно здоровый человек не может перенести полностью Великий пост без...

Могу сказать, основываясь на заявления специалистов, что реггетон и восточные входят в первую пятерку самых энергозатратных танцев. В данную пятерку также входят фламенко, ирландский степ и Pole dance. Всем, кто желает быстро похудеть и приобрести хорошую фигуру, нужно идти заниматься данными танцами.

Приходя первый раз в зал, не стоит стесняться своего неспортивного тела и некой неуклюжести при выполнении упражнений. Все занимающиеся в зале когда-то были в роли новичков. Что касается ломоты мышц после первых тренировок, то боль быстрее проходит, когда разогреваешь мышцы в процессе разминки. Если...

С жиром на животе не стоит бороться с помощью жестких диет. После окончания диеты жир вновь нарастет. Для приведения живота в отличный внешний вид необходимы регулярные кардиотренировки (бег, плавание, велосипед), упражнения для пресса и правильное питание. И, главное, запас терпения. Жир на животе ...

Футбол на снегу относится к молодежным видам спорта. Как и пиво на снегу, плавание в апреле, прыжки через заборы, бег от милиции и тому подобные соревнования. Со временем предпочитаешь более спокойные виды спорта. Вот не согласен с вами. Живу рядом со стадионом. Зимой здесь специально делается площ...