Упражнения для типа фигуры "груша"

Обсуждение различных спортивных методик и упражнений для похудения и ведения ЗОЖ.
IrinaVPRu
Сообщения: 4
Зарегистрирован: 11 апр 2017, 18:51
Репутация: 0

Re: Упражнения для типа фигуры "груша"

Сообщение IrinaVPRu » 18 апр 2017, 15:45

Про спину.
Слышала интервью кого-то из фигуристов, что спину надо укреплять и тогда мышцы будут держать позвоночник и не будет травм и болей. Может, какие специалисты есть.
О груше.
У меня груша, делю упражнение "вращение попой", мне нравится эффект. Но это долго надо.


Вернуться в «Спорт»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 3 гостя