"Осиная талия" и напольный диск здоровья

Обсуждение различных спортивных методик и упражнений для похудения и ведения ЗОЖ.
Аватара пользователя
foma
Сообщения: 90
Зарегистрирован: 12 апр 2016, 10:14
Репутация: 2

Re: "Осиная талия" и напольный диск здоровья

Сообщение foma » 28 дек 2016, 21:57

Это скорее спортивная забава, чем серьезный спортивный снаряд. А по-настоящему осиная талия - игра генетики плюс серьезные занятия физкультурой и диета.

Аватара пользователя
Андрей Величко
Сообщения: 13
Зарегистрирован: 24 ноя 2016, 11:43
Репутация: 0

Re: "Осиная талия" и напольный диск здоровья

Сообщение Андрей Величко » 29 дек 2016, 10:50

Да несомненно от диска будет польза, но как по мне лучше использовать ручной диск с ручками по бокам, при прокатывании которого работают не только мышци талии, но и многие другие.

Аватара пользователя
UliaBraun
Сообщения: 4
Зарегистрирован: 24 дек 2016, 22:17
Репутация: 0
Откуда: Украина г.запорожье

Re: "Осиная талия" и напольный диск здоровья

Сообщение UliaBraun » 29 дек 2016, 11:25

Мое мнение что только занятия на диске - не помогут!Только правильное питание и комплекс упражнений для талии,вот залог успеха ;)

Аватара пользователя
adianon
Сообщения: 81
Зарегистрирован: 01 сен 2016, 13:59
Репутация: 3

Re: "Осиная талия" и напольный диск здоровья

Сообщение adianon » 29 дек 2016, 12:14

Не сожжёте вы на диске 250Ккал за полчаса, даже если усиленно будете двигать, реклама врёт, интенсивный бег и плавание даст такой расход и то с условием что вы спортсмен, потому для похудения очень важна диета.

Valeriya
Сообщения: 52
Зарегистрирован: 05 сен 2016, 12:02
Репутация: 0

Re: "Осиная талия" и напольный диск здоровья

Сообщение Valeriya » 29 дек 2016, 12:41

Мне, к сожалению, не помог такой диск. Я занималась два раза в неделю по двадцать минут. Возможно, что для достижения хорошего результата, занятиям нужно уделять гораздо больше времени.

madamperla
Сообщения: 28
Зарегистрирован: 27 ноя 2016, 21:47
Репутация: 0

Re: "Осиная талия" и напольный диск здоровья

Сообщение madamperla » 18 апр 2017, 15:13

У нас во дворе что-то типа такого диска есть. Но более чем на пару минут меня не хватает - скучно делать одно и то же упражнение. Для осиной талии можно еще какие-нибудь упражнения найти - все они на скручивание идут. Мне, например, нравится лежа на полу ноги со согнутыми коленями опускать то вправо то влево.


Вернуться в «Спорт»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 2 гостя