Калланетика лучше шейпинга и аэробики

Обсуждение различных спортивных методик и упражнений для похудения и ведения ЗОЖ.
Аватара пользователя
CoBa75
Сообщения: 41
Зарегистрирован: 14 окт 2016, 14:12
Репутация: 0

Re: Калланетика лучше шейпинга и аэробики

Сообщение CoBa75 » 25 янв 2017, 19:07

Я о калланетике впервые узнала из Вашего поста. Уже успела посмотреть видео урок занятий по этой методике. Вроде все понравилось и с завтрашнего дня хочу заняться калланетикой. Через месяц отпишусь в теме и поделюсь ощущениями.

Аватара пользователя
Bailando
Сообщения: 43
Зарегистрирован: 01 авг 2016, 12:47
Репутация: 1

Re: Калланетика лучше шейпинга и аэробики

Сообщение Bailando » 25 янв 2017, 20:29

Мне каланетика и нравится больше тем, что прорабатываются глубокие мышцы, те, которые ни шейпинг, ни аэробика задействовать не могут. Тело гораздо красивее становится, гармоничнее как- то смотрится. Рельеф появляется.

madamperla
Сообщения: 28
Зарегистрирован: 27 ноя 2016, 21:47
Репутация: 0

Re: Калланетика лучше шейпинга и аэробики

Сообщение madamperla » 25 янв 2017, 20:57

Это в некоторой степени дело вкуса... Мне , например, не подходят ни калланетика, ни йога - мне скучно и не хочется ими заниматься. А радость занятий - очень важный компонент. Пусть они будут в сто раз полезнее, чем аэробика и танцы, но они у меня не пойдут, так как не доставляют должного удовольствия и значит вряд ли принесут должной пользы!

Аватара пользователя
Quierida
Сообщения: 35
Зарегистрирован: 03 авг 2016, 13:08
Репутация: 1

Re: Калланетика лучше шейпинга и аэробики

Сообщение Quierida » 25 янв 2017, 20:58

Bailando писал(а):Мне каланетика и нравится больше тем, что прорабатываются глубокие мышцы, те, которые ни шейпинг, ни аэробика задействовать не могут. Тело гораздо красивее становится, гармоничнее как- то смотрится. Рельеф появляется.

Согласна, что от статичных упражнений тело более привлекательным становится. Действительно, мышцы очень хорошо прорисовываются. Да и гибкость лучше вырабатывается с каланетикой.

Аватара пользователя
avu
Сообщения: 72
Зарегистрирован: 06 сен 2016, 15:41
Репутация: 3

Re: Калланетика лучше шейпинга и аэробики

Сообщение avu » 26 янв 2017, 15:27

Ребята! Делайте поправку на то, что во время таких перегрузок может сердечко забарахлить или пупок развязаться. С дуру можно и большущую штангу тягать ради похудения. Нет, уж лучше шейпинг.

Аватара пользователя
Vassa
Сообщения: 50
Зарегистрирован: 27 авг 2016, 17:16
Репутация: 1

Re: Калланетика лучше шейпинга и аэробики

Сообщение Vassa » 02 фев 2017, 15:39

Я как-то занималась калланетикой. Пока одно упражнение доделывала, за другое уже браться не хотелось, настолько устаешь от этих медленных потягушек. Помучилась немного и бросила. Не могу пока найти то, чем действительно хотелось бы заниматься в любом состоянии.

Petrmuh
Сообщения: 7
Зарегистрирован: 19 июл 2017, 05:37
Репутация: 0
Откуда: Ukraine
Контактная информация:

Калланетика лучше шейпинга и аэробики

Сообщение Petrmuh » 24 июл 2017, 22:12

я хожу в клуб на калланетику и пилатес. сначала было оооочень тяжело. сейчас уже всё ок. домой лечу как на крыльях. настроение от занятий поднимается и тело укрепляется.


Вернуться в «Спорт»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 2 гостя