Макароны, рис и картофель.

[Zoryana]

В пищу употребляю макароны, рис и картофель (умеренно) - никакого негативного влияния на фигуру не заметила. Знаю, что полезные вещества в картофеле постепенно расходуются и ближе к весне их остается в клубнях очень мало. Это и нужно учитывать тем, кто садится на диету весной и включает в свой рацион картофель.

[insanitywolf]

Все зависит от того, как много двигаться и делать какую-либо работу. Если сидеть или лежать целый день, то и от воды поправишься с укропом. А если много ходить, бегать, делать много вещей, то макароны только пойдут в энергию.

[Eliss]

С картофелем сложно держать себя в форме, поскольку он содержит крахмал. Другое дело - рис, диетическая еда, особенно приготовленная без вредных продуктов.