Агар-агар для похудения.

[IrinaVPRu]

Хочу поделиться опытом. Я перед едой, приблизительно 20 минут, выпиваю агар-агар. Это водоросль, она разбухает и превращается в желе в вожде комнатной температуры. Я растворяю 1/2 чайной ложки в стакане воды, выпиваю залпом и сразу же еще стакан воды. Получается желудок обволакивается. Лучше очищение и похудение получается более естественное. Правда, медленно, но вес не возвращается. И у меня нет лишнего, просто всегда худая была, а сейчас чуть-чуть поправилась.

[Дарина]

Слышала о таком свойстве агар-агара, но сама еще не пробовала. Похудение идет за счет того, что агар-агар разбухает в желудке и создает чувство насыщения, соответственно, съедается меньшее количество пищи. Именно поэтому его советуют принимать до еды. Вот только желируется ли он в воде комнатной температуры? Возможно, лучше употреблять горячую воду (градусов 50)?

[МедузаГоргона]

Агар-агар не растворим в холодной воде. Он полностью растворяется только при температурах от 95 до 100 градусов. Поэтому разводить его нужно кипятком, остудить немного и выпить. При остывании до температуры тела он превращается в гель.

[Ольга Иванова]

Существует методика и книга Елены Стояновой, как похудеть с помощью агар-агар. Мало того, что порошок водоросли растворяют в кипящей воде, раствор следует кипятить в течение минуты. Пить горячим и не превышать суточную дозу (3-4 грамма). На самом деле это очень полезный продукт, способствует размножению кишечной флоры, содержит массу микроэлементов, совершенно не всасывается в организме, а собирает на себя токсины. За счет увеличения объема, усиливает перистальтику кишечника и мягко слабит. Понижает уровень глюкозы и холестерина, усиливает защитные функции организма.

[Vassa]

На самом деле это очень полезный продукт, способствует размножению кишечной флоры, содержит массу микроэлементов, совершенно не всасывается в организме, а собирает на себя токсины. За счет увеличения объема, усиливает перистальтику кишечника и мягко слабит. Понижает уровень глюкозы и холестерина, усиливает защитные функции организма.

Все то же самое делает клетчатка, которая в разы легче находится в магазинах. Агар-агар еще и прилично дороже, и требует особых условий приготовления, а клетчатку размешал в жидкости и готово.

[CoBa75]

На самом деле это очень полезный продукт, способствует размножению кишечной флоры, содержит массу микроэлементов, совершенно не всасывается в организме, а собирает на себя токсины. За счет увеличения объема, усиливает перистальтику кишечника и мягко слабит. Понижает уровень глюкозы и холестерина, усиливает защитные функции организма.

Все то же самое делает клетчатка, которая в разы легче находится в магазинах. Агар-агар еще и прилично дороже, и требует особых условий приготовления, а клетчатку размешал в жидкости и готово.

Агар-агар гораздо полезнее клетчатки. Эта водоросль является природным пребиотиком, да и на щитовидку положительно влияет. Так, что у клетчатки есть только одно преимущество - дешевизна.

[Mary27]

Поэтому разводить его нужно кипятком, остудить немного и выпить

Рекомендуют делать так - изначально агар-агар, точнее, порошок водоросли в холодную воду засыпают, затем до кипятка на медленном огоньке доводят. Способ, кстати, дельный и безопасный, реально похудела.

[Маугли]

..перед едой, приблизительно 20 минут, выпиваю агар-агар... Лучше очищение и похудение получается более естественное. ...

С тем же успехом можно просто выпивать перед едой большое кол-во воды.
Вы не съедите на "полный" желудок больше необходимого.
А выпитая вода будет из организма лишнюю жидкость гнать (не будет отёков, лучше будут работать почки), и пища будет лучше перевариваться и быстрее выводиться, а, благодаря хорошей, регулярной работе кишечника, Вы будете себя хорошо чувствовать, и кожа будет чище.
Всё, что мы едим (пьём), производит на нас своё особое воздействие. КАКИМ оно будет - никогда не знаешь заранее. Пища может стать и лекарством, и отравой. Тем более - не принадлежащая к нашей экосистеме, не традиционная для России. Вы на агар-агар можете похудеть, а кто-то на ней заработает передозировку йода, например, или проблемы с желудком...

[Аннушка]

..перед едой, приблизительно 20 минут, выпиваю агар-агар... Лучше очищение и похудение получается более естественное. ...

С тем же успехом можно просто выпивать перед едой большое кол-во воды.
Вы не съедите на "полный" желудок больше необходимого.
А выпитая вода будет из организма лишнюю жидкость гнать (не будет отёков, лучше будут работать почки)

Это если почки абсолютно здоровы, и сердце с сосудами - тоже. И то не факт. Малейшие проблемы - вот вам и отеки, и повышение давления и прочие "прелести".

[МедузаГоргона]

Я, кстати, помню пила таблетки МКЦ (микрокристаллическая целлюлоза) Так вот они давали такой же эффект. Перед едой выпить несколько таблеток, запить стаканом воды и готово. Целлюлоза в желудке разбухает и реально меньше съедаешь. Агар-агар хочу тоже попробовать, уже купила, но с ним заморочек много. А я забываю его предварительно разводить и кипятить. С таблетками в этом плане проще.