Агар-агар для похудения.

Обсуждение всех видов диет для похудения, сброса веса.
IrinaVPRu
Сообщения: 4
Зарегистрирован: 11 апр 2017, 18:51
Репутация: 0

Агар-агар для похудения.

Сообщение IrinaVPRu » 14 апр 2017, 18:40

Хочу поделиться опытом. Я перед едой, приблизительно 20 минут, выпиваю агар-агар. Это водоросль, она разбухает и превращается в желе в вожде комнатной температуры. Я растворяю 1/2 чайной ложки в стакане воды, выпиваю залпом и сразу же еще стакан воды. Получается желудок обволакивается. Лучше очищение и похудение получается более естественное. Правда, медленно, но вес не возвращается. И у меня нет лишнего, просто всегда худая была, а сейчас чуть-чуть поправилась.

Аватара пользователя
Дарина
Сообщения: 30
Зарегистрирован: 10 апр 2016, 10:03
Репутация: 0

Re: Агар-агар для похудения.

Сообщение Дарина » 15 апр 2017, 17:02

Слышала о таком свойстве агар-агара, но сама еще не пробовала. Похудение идет за счет того, что агар-агар разбухает в желудке и создает чувство насыщения, соответственно, съедается меньшее количество пищи. Именно поэтому его советуют принимать до еды. Вот только желируется ли он в воде комнатной температуры? Возможно, лучше употреблять горячую воду (градусов 50)?

Аватара пользователя
МедузаГоргона
Сообщения: 29
Зарегистрирован: 15 окт 2016, 20:35
Репутация: 0

Re: Агар-агар для похудения.

Сообщение МедузаГоргона » 15 апр 2017, 20:34

Агар-агар не растворим в холодной воде. Он полностью растворяется только при температурах от 95 до 100 градусов. Поэтому разводить его нужно кипятком, остудить немного и выпить. При остывании до температуры тела он превращается в гель.

Аватара пользователя
Ольга Иванова
Сообщения: 6
Зарегистрирован: 02 фев 2017, 19:41
Репутация: 0

Re: Агар-агар для похудения.

Сообщение Ольга Иванова » 16 апр 2017, 19:09

Существует методика и книга Елены Стояновой, как похудеть с помощью агар-агар. Мало того, что порошок водоросли растворяют в кипящей воде, раствор следует кипятить в течение минуты. Пить горячим и не превышать суточную дозу (3-4 грамма). На самом деле это очень полезный продукт, способствует размножению кишечной флоры, содержит массу микроэлементов, совершенно не всасывается в организме, а собирает на себя токсины. За счет увеличения объема, усиливает перистальтику кишечника и мягко слабит. Понижает уровень глюкозы и холестерина, усиливает защитные функции организма.

Аватара пользователя
Vassa
Сообщения: 50
Зарегистрирован: 27 авг 2016, 17:16
Репутация: 1

Re: Агар-агар для похудения.

Сообщение Vassa » 16 апр 2017, 20:01

Ольга Иванова писал(а):На самом деле это очень полезный продукт, способствует размножению кишечной флоры, содержит массу микроэлементов, совершенно не всасывается в организме, а собирает на себя токсины. За счет увеличения объема, усиливает перистальтику кишечника и мягко слабит. Понижает уровень глюкозы и холестерина, усиливает защитные функции организма.

Все то же самое делает клетчатка, которая в разы легче находится в магазинах. Агар-агар еще и прилично дороже, и требует особых условий приготовления, а клетчатку размешал в жидкости и готово.

Аватара пользователя
CoBa75
Сообщения: 41
Зарегистрирован: 14 окт 2016, 14:12
Репутация: 0

Re: Агар-агар для похудения.

Сообщение CoBa75 » 17 апр 2017, 16:29

Vassa писал(а):
Ольга Иванова писал(а):На самом деле это очень полезный продукт, способствует размножению кишечной флоры, содержит массу микроэлементов, совершенно не всасывается в организме, а собирает на себя токсины. За счет увеличения объема, усиливает перистальтику кишечника и мягко слабит. Понижает уровень глюкозы и холестерина, усиливает защитные функции организма.

Все то же самое делает клетчатка, которая в разы легче находится в магазинах. Агар-агар еще и прилично дороже, и требует особых условий приготовления, а клетчатку размешал в жидкости и готово.

Агар-агар гораздо полезнее клетчатки. Эта водоросль является природным пребиотиком, да и на щитовидку положительно влияет. Так, что у клетчатки есть только одно преимущество - дешевизна.

Аватара пользователя
Mary27
Сообщения: 39
Зарегистрирован: 19 окт 2016, 18:02
Репутация: 0

Re: Агар-агар для похудения.

Сообщение Mary27 » 17 апр 2017, 17:58

МедузаГоргона писал(а):Поэтому разводить его нужно кипятком, остудить немного и выпить

Рекомендуют делать так - изначально агар-агар, точнее, порошок водоросли в холодную воду засыпают, затем до кипятка на медленном огоньке доводят. Способ, кстати, дельный и безопасный, реально похудела.

Аватара пользователя
Маугли
Сообщения: 69
Зарегистрирован: 05 сен 2016, 19:18
Репутация: 2

Re: Агар-агар для похудения.

Сообщение Маугли » 17 апр 2017, 20:01

IrinaVPRu писал(а):..перед едой, приблизительно 20 минут, выпиваю агар-агар... Лучше очищение и похудение получается более естественное. ...

С тем же успехом можно просто выпивать перед едой большое кол-во воды. :lol:
Вы не съедите на "полный" желудок больше необходимого.
А выпитая вода будет из организма лишнюю жидкость гнать (не будет отёков, лучше будут работать почки), и пища будет лучше перевариваться и быстрее выводиться, а, благодаря хорошей, регулярной работе кишечника, Вы будете себя хорошо чувствовать, и кожа будет чище.
Всё, что мы едим (пьём), производит на нас своё особое воздействие. КАКИМ оно будет - никогда не знаешь заранее. Пища может стать и лекарством, и отравой. Тем более - не принадлежащая к нашей экосистеме, не традиционная для России. Вы на агар-агар можете похудеть, а кто-то на ней заработает передозировку йода, например, или проблемы с желудком...

Аннушка
Сообщения: 5
Зарегистрирован: 04 янв 2017, 20:36
Репутация: 0

Re: Агар-агар для похудения.

Сообщение Аннушка » 17 апр 2017, 20:47

Маугли писал(а):
IrinaVPRu писал(а):..перед едой, приблизительно 20 минут, выпиваю агар-агар... Лучше очищение и похудение получается более естественное. ...

С тем же успехом можно просто выпивать перед едой большое кол-во воды. :lol:
Вы не съедите на "полный" желудок больше необходимого.
А выпитая вода будет из организма лишнюю жидкость гнать (не будет отёков, лучше будут работать почки)

Это если почки абсолютно здоровы, и сердце с сосудами - тоже. И то не факт. Малейшие проблемы - вот вам и отеки, и повышение давления и прочие "прелести".

Аватара пользователя
МедузаГоргона
Сообщения: 29
Зарегистрирован: 15 окт 2016, 20:35
Репутация: 0

Re: Агар-агар для похудения.

Сообщение МедузаГоргона » 18 апр 2017, 13:56

Я, кстати, помню пила таблетки МКЦ (микрокристаллическая целлюлоза) Так вот они давали такой же эффект. Перед едой выпить несколько таблеток, запить стаканом воды и готово. Целлюлоза в желудке разбухает и реально меньше съедаешь. Агар-агар хочу тоже попробовать, уже купила, но с ним заморочек много. А я забываю его предварительно разводить и кипятить. С таблетками в этом плане проще.


Вернуться в «Диеты для похудения»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и 2 гостя