Как похудеть после родов, сидя при этом дома?
- AnastasiyaMosh
- Сообщения: 14
- Зарегистрирован: 08 сен 2016, 09:22
- Репутация: 0
Как похудеть после родов, сидя при этом дома?
Родила второго ребенка. После первого еще не успела в форму прийти, забеременела вторым. Вот скажите мне, пожалуйста, как прийти в форму сидя дома, когда холодильник целый день в соседней комнате стоит? Я уже и гуляю больше, и стараюсь себя ограничивать, но не получается. Может кто даст дельные советы?
Re: Как похудеть после родов, сидя при этом дома?
Уважаемая Анастасия я бы вам посоветовал, меньше заглядывать в холодильник. Лучше займитесь физическими упражнениями, благодаря им будете всегда в отличной форме.
Re: Как похудеть после родов, сидя при этом дома?
Нет, ну тут важный момент: если кормите еще грудью, то какое же похудение? Надо кушать, пить, много кушать, выработка молока того требует. А если не кормите, то да, надо бы включиться в спорт, причем даже дома это делается. Пресс на полу качать, любой фитнес под урок по интернету. Обруч крутить. И кушайте в минимуме мучного. Меня после родов "перло" именно от печенья, конфет, булок. Начните овсянку кушать.
Re: Как похудеть после родов, сидя при этом дома?
После родов я начала вести дневник, в котором записывала все, что я ем, - помогает. Я, как и вы, много гуляла. Но и физические упражнения тоже обязательны, без них никуда.
Re: Как похудеть после родов, сидя при этом дома?
Я этот этап в своей жизни уже прошла, чему радуюсь ежедневно. Боролась с лишним весом на протяжении года. Завела дневник и записывала всё, что съела, сколько выпила жидкости, только честно. И вечером читая запись, могла следующий день планировать. Ну и как дополнение физ. нагрузки по возможности.
Re: Как похудеть после родов, сидя при этом дома?
Приводить себя в нормальную, так сказать дородовую форму я начала сразу после грудного вскармливания (год кормила грудью). Просто начала считать калории и употреблять не более 1500 калорий в сутки. Таблицу калорийности продуктов, по-моему, в интернете нашла. Ну и здорово помог мне хула-хуп, крутила его ежедневно и еще на скакалке прыгала. Итог, потеря 25 кг. За три месяца.
Re: Как похудеть после родов, сидя при этом дома?
Супруга после вторых родов при кормлении грудью здорово поправилась. Но
вышла на работу и все быстро слетело. Другой режим жизни - другой вес. Не паникуйте!

вышла на работу и все быстро слетело. Другой режим жизни - другой вес. Не паникуйте!

Re: Как похудеть после родов, сидя при этом дома?
Пишу, что подошло лично мне: набираю два литра воды, выпиваю всю воду за день, отвлекает от переедания, тренировки по видио. Можно выбрать ежедневные - на 30 минут, есть часовые, но нужны перерывы день-два.
Re: Как похудеть после родов, сидя при этом дома?
AnastasiyaMosh писал(а):... Вот скажите мне, пожалуйста, как прийти в форму сидя дома, когда холодильник целый день в соседней комнате стоит? Я уже и гуляю больше, и стараюсь себя ограничивать, но не получается..
Не помню за собой таких проблем. Дел было столько, что пожевать было просто некогда.

У Вас, похоже, всё по-другому происходит, если есть время постоянно бегать к холодильнику и трепать себе самой нервы...

"Дома сидеть" не надо, тем более - возле холодильника.


И поменьше думайте про вес и еду. Именно нервные переживания Вам и поднимают аппетит. Займите голову чем-нибудь другим!


Re: Как похудеть после родов, сидя при этом дома?
Маугли писал(а):если есть время постоянно бегать к холодильнику и трепать себе самой нервы...![]()
"Дома сидеть" не надо, тем более - возле холодильника.Если Вам мало просто гулять, запишитесь на какие-нибудь не длительные занятия
Точно, пореже вспоминать о холодильнике и больше двигаться, заниматься разными делами, можно упражнениями, если на них остается время. И про лишний вес забудете.
Вернуться в «Диеты для похудения»
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость