Капустная диета

[Аким]

Если у вас имеются проблемы с желудком, двенадцатиперстной кишкой и щитовидной железой, то применять капустную диету нельзя. Покажется удивительным, но капусту стоит употреблять весьма осторожно мужчинам с проблемами сексуального характера.

[alina_gerus]

Пробовала - вес уходит хорошо, но надолго меня не хватило))

[man]

Капусту надо мелко измельчать на тёрке. Потому что в ней много грубой клетчатки, которая долго переваривается и вызывает газы. Особенно, если много съесть этой капусты. Лучше пить сок из капусты и смешивать с морковным и шпинатным. В общем сырую капусту в большим количествах, а когда человек сидит на диете и ничего кроме капусты не есть, то разумеется в больших количествах лучше не есть, она долго будет бродить в кишечнике.

[Марина9]

На капустной диете я отлично похудела. Целое лето я ела свежую капусту на обед и ужин, всегда добавляла яйцо, а иногда отварные мясо и рыбу. Завтрак у меня всегда состоял с чашечки кофе и галетного печенья. Сладкого вообще не употребляла и очень много ходила пешком. Думаю, даже если исключить прогулки, капустная диета все равно будет эффективной.

[Настьона]

Ну, может быть, если кушать одну капусту, то и похудеешь. Но диета жесткая, не всякий выдержит. У меня, когда поем просто тушеной капусты, живот так дует. Не представляю есть ее каждый день. А от сырой - желудок будет болеть. Но зато диета дешевая.

[Vlad_N]

Прошу прощения, это шутка в расчете на понимающих людей - месяц на капусте? Худеют на самой обычной еде, притом похудение не подразумевает никаких ограничений по продуктам. Необходимо и достаточно ограничить калорийность по вменяемым и понятным правилам.

Конечно, месяц на капусте это шутка и не самая удачная. Питание должно быть сбалансированным, а главное, чтобы по калориям не превосходило потребности организма.

[Лена-Лиза]

Прошу прощения, это шутка в расчете на понимающих людей - месяц на капусте? Худеют на самой обычной еде, притом похудение не подразумевает никаких ограничений по продуктам. Необходимо и достаточно ограничить калорийность по вменяемым и понятным правилам.

Конечно, месяц на капусте это шутка и не самая удачная. Питание должно быть сбалансированным, а главное, чтобы по калориям не превосходило потребности организма.

Вот достаточно разумная и вменяемая система похудения, позволяющая подогнать потребление под потребности, с гарантированным, но умеренным похудением. Самая современная, по принципу биологической обратной связи, диеты отдыхают.
http://ochprosto.ru/16-kak-pohudet-muzhchine.html

[Людмила Степановна]

Очень люблю капусту - одержит витамин С, хорошо очищает кишечник, способствует рассасыванию опухолей. Часто тушу её и ем с хлебом- лёгкая еда для ЖКТ.

[Vitt]

Очень люблю капусту - одержит витамин С, хорошо очищает кишечник, способствует рассасыванию опухолей. Часто тушу её и ем с хлебом- лёгкая еда для ЖКТ.

Капусту тоже люблю, но одно дело часто ее кушать в разных блюдах и сесть полностью на капустную диету. Все-таки диета это не вариант для полноценного питания.

[Belara_l]

Сидеть только на капусте не вариант. Любая даже самая любимая еда если есть ее постоянно может надоесть. Но использовать капусту при похудении очень даже можно. Так как капуста низкокалорийный продукт, то ее можно съесть много и обмануть привыкший к большим количествам еды организм. К тому же капусту можно солить, есть в сыром виде, тушить. А так же как уже писали есть еще цветная, брокколи, пекинская.