Наша любимая гречневая диета?

[Evgeni]

Это наилучший вариант, как мне кажется. Так и питаешься разнообразно и вкусно, и гречка не надоедает. Сплошная польза, никакого вреда. А монодиетами лучше не увлекаться.

Гречка хороша как диетический продукт, хорошо помогает в похудении, но все же правильно заметили, что ее одной мало для полноценного питания, белки организму тоже необходимы.

[Vlad_N]

Гречневая диета друзья очень полезная и эффективная. Как-то решил попробовать, так за две недели сбросил 3 кг был очень доволен. Друзья рекомендую!!!!

Интересно, а потом килограммы вернулись? Гречку люблю, частенько кушаю, но на ней одной сидеть бы не стал, веду довольно активный образ жизни и мне важно употреблять и другие продукты.

[adianon]

Гречневая диета друзья очень полезная и эффективная. Как-то решил попробовать, так за две недели сбросил 3 кг был очень доволен. Друзья рекомендую!!!!

Интересно, а потом килограммы вернулись? Гречку люблю, частенько кушаю, но на ней одной сидеть бы не стал, веду довольно активный образ жизни и мне важно употреблять и другие продукты.

Всё правильно делаете, всё нужно - главное за калорийностью следить, такой эффект в данном случае дала не сама гречка, а то что мало калорий потребляли, если рацион и количество еды после диеты не изменились, то килограммы вернутся, если меньше - то не вернутся.

[Vitt]

главное за калорийностью следить, такой эффект в данном случае дала не сама гречка, а то что мало калорий потребляли, если рацион и количество еды после диеты не изменились, то килограммы вернутся, если меньше - то не вернутся.

В принципе, так про любые продукты можно сказать, в небольших количествах многие по-своему полезны и питательны, а если кушать их много, то набор лишнего веса почти всегда возможен.

[sempreshatto]

Я знаю таких людей, которые на гречке худели на большое количество килограмм. Но они постоянно говорили про еду и им хотелось есть. Я больше трех дней не смогла бы просидеть на ней.

[adianon]

В принципе, так про любые продукты можно сказать, в небольших количествах многие по-своему полезны и питательны, а если кушать их много, то набор лишнего веса почти всегда возможен.

Именно так, в основе похудения лежит не конкретный продукт, а дефицит калорийности, как только вы его создаёте - вы худеете, часто встречаю споры о здоровом питании - споры ни о чём, мол будете есть здоровую пищу и толстеть не будете - и здоровой едой можно набрать столько что мало не покажется.

[Yana87]

Я знаю таких людей, которые на гречке худели на большое количество килограмм. Но они постоянно говорили про еду и им хотелось есть. Я больше трех дней не смогла бы просидеть на ней.

Никто не сможет. При таком подходе даже самый любимый и полезный продукт надоедает так, что уже смотреть на него не хочется. До такого лучше не доводить.

[Zlata]

Никто не сможет. При таком подходе даже самый любимый и полезный продукт надоедает так, что уже смотреть на него не хочется. До такого лучше не доводить.

Наверное, при гречневой диете гречка должна стать основным продуктом, но не единственным, а иначе и правда на нее вскоре смотреть станет противно при всей ее полезности.

[Jamestag]

Начальники с концом работы не кончаются.

[Molnizz]

Случилось мне воспользоваться данной диетой всего раз. Выдержать мне получилось 4 дня. За время "сидения" на диете, появились проблемы с желудком, каша перешла в разряд нелюбимых, сбросить ненавистные килограммы не получилось. Бесполезная диета!