Спокойно худеем на кефирной диете

Обсуждение всех видов диет для похудения, сброса веса.
Аватара пользователя
Настьона
Сообщения: 59
Зарегистрирован: 12 апр 2016, 12:07
Репутация: 0

Re: Спокойно худеем на кефирной диете

Сообщение Настьона » 30 ноя 2016, 09:43

Кефирная диета эффективная, на ней можно хорошо похудеть, но подходит она не всем. Может наблюдаться боль в животе, урчание, вздутие. Лучше всего устраивать кефирный разгрузочный день, раз в неделю.

Аватара пользователя
нюсичка
Сообщения: 62
Зарегистрирован: 11 апр 2016, 11:21
Репутация: 0

Re: Спокойно худеем на кефирной диете

Сообщение нюсичка » 30 ноя 2016, 12:31

koketka писал(а):Магазинный кефир даже кошки не пьют. Сидеть на такой диете не хочется. Другое дело - самостоятельно приготовленный из натурального молока с помощью заквасок.

Правда? Я на сет того, что кошки не пьют его. У нас всегда домашний кефир. Я молоко на рынке беру, банку на подоконник ставлю и уже к вечеру, ну максимум на второй день образуется кефир. Жирный домашний. Жирный кефир, наверное, лучше для диеты. Жиры то нужны. Без них организму плохо. Как вариант такой диете, можно попробовать целый день один лишь кефир и водичку пить. Отличный разгрузочный день.

Аватара пользователя
Bailando
Сообщения: 43
Зарегистрирован: 01 авг 2016, 12:47
Репутация: 1

Re: Спокойно худеем на кефирной диете

Сообщение Bailando » 30 ноя 2016, 12:50

Astra писал(а):Я не против кефира каждый день вместо части какого- нибудь из приёмов пищи, в этом случае, думаю, будет лучше результат, чем неделю сидеть на кефире, а потом снова на неправильном питании.

По моему мнению, разгрузочная неделя принесет пользу на 3 дня. В смысле будет плоский живот держаться 3 дня. Но через 3 дня живот и бока вернутся. И снова на кефир?

Аватара пользователя
Yana87
Сообщения: 111
Зарегистрирован: 11 апр 2016, 10:43
Репутация: 0

Re: Спокойно худеем на кефирной диете

Сообщение Yana87 » 30 ноя 2016, 13:28

Astra писал(а):Я не против кефира каждый день вместо части какого- нибудь из приёмов пищи, в этом случае, думаю, будет лучше результат, чем неделю сидеть на кефире, а потом снова на неправильном питании.

Согласна, проверено. Пью кефир каждый день вечером. Чувства голода нет, в желудке легко, утром всё прекрасно. Организм работает на избавление от лишнего, а это и для похудения хорошо.

Аватара пользователя
Evgeni
Сообщения: 50
Зарегистрирован: 15 окт 2016, 17:58
Репутация: 1

Re: Спокойно худеем на кефирной диете

Сообщение Evgeni » 30 ноя 2016, 20:44

нюсичка писал(а):Как вариант такой диете, можно попробовать целый день один лишь кефир и водичку пить. Отличный разгрузочный день.

Разгрузочный день на кефире можно. Но диету на несколько дней я бы не стал практиковать. Однообразное питание ничего хорошего организму не принесет, это проверено.

Gulnara-ltd
Сообщения: 8
Зарегистрирован: 14 ноя 2016, 18:33
Репутация: 0

Re: Спокойно худеем на кефирной диете

Сообщение Gulnara-ltd » 29 дек 2016, 13:25

Очень даже полезная диета, только употреблять кефир необходимо не весь день, а в качестве перекуса вместо ужина. Пью кефир с молотой гречкой или семенами льна, а также делаем различные смузи, с помощью блендера с добавлением свежих фруктов, мороженных ягод. Питательный напиток, который притупляет чувство голода на долго!

Аватара пользователя
Лена-Лиза
Сообщения: 67
Зарегистрирован: 14 окт 2016, 09:04
Репутация: 3

Re: Спокойно худеем на кефирной диете

Сообщение Лена-Лиза » 29 дек 2016, 15:13

Если сравнивать разные монодиеты, то кефир лучшая из них. Лучше яблочной, лучше гречневой, лучше яичной, поскольку в кефире есть белки, жиры и углеводы, чтобы продержаться подольше. Но слава здесь сомнительная - быть лучшим среди худшего.

Аватара пользователя
Катерина М.
Сообщения: 2
Зарегистрирован: 29 дек 2016, 12:09
Репутация: 0

Re: Спокойно худеем на кефирной диете

Сообщение Катерина М. » 29 дек 2016, 18:23

Не знаю, как люди сидят на кефирной диете неделями, но один разгрузочный день я спокойно выдерживаю. Пью кефир с сахаром весь день и теряю до 1 кг за этот день. Не всем подойдет, кефир кислый, может обостриться гастрит. Подруга худела на кефире с вареным картофелем, за неделю минус 4 кг без голодовок. Кефир- проверенное многими женщинами средство!

Аватара пользователя
Kate1212
Сообщения: 21
Зарегистрирован: 28 июл 2016, 12:08
Репутация: 0

Re: Спокойно худеем на кефирной диете

Сообщение Kate1212 » 29 дек 2016, 18:33

Я очень люблю кефир и кефирную диету, только целую неделю не пробовала придерживаться такого рациона. Идеальным было бы добавить немного фруктов и овощей.

Andruxa77
Сообщения: 109
Зарегистрирован: 08 апр 2016, 09:50
Репутация: 0

Re: Спокойно худеем на кефирной диете

Сообщение Andruxa77 » 30 дек 2016, 10:30

Как мне кажется друзья, кефирная диета очень даже полезна не только для желудка, а также всего организма. С помощью его можно достичь эффективных результатов.


Вернуться в «Диеты для похудения»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость