Диета на семечках и не надо голодать

[jonny]

Всё просто, нужно лишь 7 дней есть семечки. Между прочим семечки подсолнуха очень полезные. Они содержат ненасыщенные жирные кислоты, которые понижают холестерин в крови. Более того в семечках 30% белка, который богат на аминокислоты, микроэлементы, витамины, а также витамином Е, а он омолаживает организм. Есть и в семечках витамины А, D и В. По-моему можно и более, чем 7 дней питаться семечками и худеть?

[bon]

Не возможно неделю есть только семечки, и пить жидкость. Сочетание растительного масла и воды приведёт к яркому эффекту брожения, спазмам и диарее. В худшем случае воспалится аппендицит. За похудение придётся дорого заплатить.

[Настьона]

Убийственная диета. Да семечки полезные, но только, как дополнение к рациону, и в разумных количествах. И да - никогда не щелкайте семечки зубами, если хотите сохранить зубки в здоровом виде.

[Владимир]

А еще, если целый день щелкать семечки - это солидная нагрузка на ферментную систему. Ведь при еде во рту постоянно выделяется слюна, призванная расщеплять крахмал на глюкозу. Когда вы едите обычную пищу, то на ее прием уходит минут 20, а если жуете семечки, да еще, как минимум, полдня, то все это время должна выделяется слюна, истощая железы.

[koketka]

Наткнулась на такую информацию: семечки перед употреблением нужно обязательно замачивать в воде, иначе они не перевариваются. О том, чтобы есть жареные семечки, и речи нет. Вот и подумайте, каково сидеть на такой диете неделю.

[Wicka]

Убийственная диета. Да семечки полезные, но только, как дополнение к рациону, и в разумных количествах. И да - никогда не щелкайте семечки зубами, если хотите сохранить зубки в здоровом виде.

Абсолютно согласна с тем, что до добра подобная "диета" не доведет. Это ж сколько килограммов семечек вы предлагаете съедать за день? Не стоит впадать в крайности. Первый шаг к похудению - это взять себя в руки, перестать обжираться, перестать целый день перекусывать, перестать постоянно что-то жевать. Следующий шаг - сократить свой обычный дневной рацион наполовину. Только тогда наступит желаемый эффект.

[Annacom]

Не в коем случае не вздумайте сидеть на предложенной диете. При диетах семечки и вовсе не рекомендуется. Они ведь очень калорийные, уже не говоря о том, что они могут быть токсичны, так как сами знаете вдоль чего растут подсолнухи.

[Аким]

Весьма странная диета. Ведь стакан съеденных семечек - это тоже самое, что съеденный батон. Стоит учесть и следующий факт. Последние исследования ученых показывают - в выращиваемых сейчас семечках подсолнечника много кадмия. Это очень вредный компонент, который накапливается в организме человека и его отравляет.

[anna27]

Всё просто, нужно лишь 7 дней есть семечки. Между прочим семечки подсолнуха очень полезные. Они содержат ненасыщенные жирные кислоты, которые понижают холестерин в крови. Более того в семечках 30% белка, который богат на аминокислоты, микроэлементы, витамины, а также витамином Е, а он омолаживает организм. Есть и в семечках витамины А, D и В. По-моему можно и более, чем 7 дней питаться семечками и худеть?

Так понравилась диета, уже стала подумывать посидеть попробовать, ведь это не сложно, семечки сытные жареные еще и вкусные, знаю, что усиливают перестарку кишечника, прочитав все последующие комментарии сильно разочаровалась, решила не буду себя гробить.

[jonny]

Весьма странная диета. Ведь стакан съеденных семечек - это тоже самое, что съеденный батон. Стоит учесть и следующий факт. Последние исследования ученых показывают - в выращиваемых сейчас семечках подсолнечника много кадмия. Это очень вредный компонент, который накапливается в организме человека и его отравляет.

Суточная норма – 100 грамм, я имею в виду не для диеты, для взрослого человека вообще, для диеты надо есть меньше. Растительный жир способствует практически полному усвоению. Между прочим витамины группы В, улучшают настроение. Лучше есть в шкурке, разумеется очищая, чем уже очищенные, так как теряются полезные свойства. Диетологи правда утверждают, что нельзя есть более, чем 30-40 грамм семечек. Всё что съедено больше, не усвоится и осядет в виде жира на теле. Согласен, в 100 граммах – 578 ккал. Это много. Столько в 200 граммах хлеба. Или в 100 гр плитке шоколада. Я же не предлагаю вёдрами есть семечки )) Да, 30-40 грамм это очень мало. Чем эта диета хуже тех случаев, когда люди вообще ничего не едят, а только курят и выкуривают за день пачку сигарет и более, и худеют? И после каждой сигареты чувство голода пропадает. Кстати есть информация, что кто бросает курить полнеет. Диеты, они знаете ли, мало кому нравятся и всегда от них лишения и дискомфорт ))