Диета на семечках и не надо голодать

[Vassa]

Побаиваюсь такой диеты - от семечек желудок побаливает, а врачи вовсе пугают, что именно семечки аппендицит вызывают. Как бы похудение вместе с язвой желудка не пришло. Плюс, одних семечек для данной диеты недостаточно, поутру тарелку злаковой каши кушать надо.

Правильно боитесь. Вообще диеты для нас, а не мы для диет. Зачем пытаться заведомо вредный способ похудения применять, если есть десятки более комфортных и безопасных вариантов? Аппендицита от семечек конечно не будет, а вот к стоматологу и гастроэнтерологу придется вспомнить дорогу.

[CoBa75]

Весьма странная диета. Ведь стакан съеденных семечек - это тоже самое, что съеденный батон. Стоит учесть и следующий факт. Последние исследования ученых показывают - в выращиваемых сейчас семечках подсолнечника много кадмия. Это очень вредный компонент, который накапливается в организме человека и его отравляет.

Суточная норма – 100 грамм, я имею в виду не для диеты, для взрослого человека вообще, для диеты надо есть меньше. Растительный жир способствует практически полному усвоению. Между прочим витамины группы В, улучшают настроение. Лучше есть в шкурке, разумеется очищая, чем уже очищенные, так как теряются полезные свойства. Диетологи правда утверждают, что нельзя есть более, чем 30-40 грамм семечек. Всё что съедено больше, не усвоится и осядет в виде жира на теле. Согласен, в 100 граммах – 578 ккал. Это много. Столько в 200 граммах хлеба. Или в 100 гр плитке шоколада. Я же не предлагаю вёдрами есть семечки )) Да, 30-40 грамм это очень мало. Чем эта диета хуже тех случаев, когда люди вообще ничего не едят, а только курят и выкуривают за день пачку сигарет и более, и худеют? И после каждой сигареты чувство голода пропадает. Кстати есть информация, что кто бросает курить полнеет. Диеты, они знаете ли, мало кому нравятся и всегда от них лишения и дискомфорт ))

О том, что Вы не предлагаете ведрами употреблять высококалорийные семечки, нужно было говорить в самом начале поста. Просто у меня, как и у многих читателей сложилось мнение, что во время диеты нужно чуть ли не целый день щелкать семечки. Но семечки, употребляемые ежедневно пусть и понемногу, ни к чему хорошему не приведут.

[avu]

Семечки подсолнуха нормализуют стул в сочетании с другими продуктами. А вот эффекта похудения можно добиться, употребляя тыквенные семечки, причём сырые, а не жаренные.

[Людмила Степановна]

Сама являюсь большой любительницей семечек. Но семь дней есть одни семечки невозможно. Надоест , да и голодно будет. Обязательно надо есть белки- мясо, рыбу, молоко и т.д. Как без них жить? Лучше ешьте всего понемногу и активно занимайтесь спортом.

[Yana87]

Весьма странная диета. Ведь стакан съеденных семечек - это тоже самое, что съеденный батон. Стоит учесть и следующий факт. Последние исследования ученых показывают - в выращиваемых сейчас семечках подсолнечника много кадмия. Это очень вредный компонент, который накапливается в организме человека и его отравляет.

Суточная норма – 100 грамм, я имею в виду не для диеты, для взрослого человека вообще, для диеты надо есть меньше. Растительный жир способствует практически полному усвоению. Между прочим витамины группы В, улучшают настроение. Лучше есть в шкурке, разумеется очищая, чем уже очищенные, так как теряются полезные свойства. Диетологи правда утверждают, что нельзя есть более, чем 30-40 грамм семечек. Всё что съедено больше, не усвоится и осядет в виде жира на теле. Согласен, в 100 граммах – 578 ккал. Это много. Столько в 200 граммах хлеба. Или в 100 гр плитке шоколада. Я же не предлагаю вёдрами есть семечки )) Да, 30-40 грамм это очень мало. Чем эта диета хуже тех случаев, когда люди вообще ничего не едят, а только курят и выкуривают за день пачку сигарет и более, и худеют? И после каждой сигареты чувство голода пропадает. Кстати есть информация, что кто бросает курить полнеет. Диеты, они знаете ли, мало кому нравятся и всегда от них лишения и дискомфорт ))

Диету можно и нужно подбирать под себя. Строгое ограничение мало кому понравится, как и монодиета. А вот есть понемногу, часто и разнообразно - чем не выход?

[athron]

Нормальная диета )
Я так 102 кг веса набрал ))