Диета на семечках и не надо голодать

Обсуждение всех видов диет для похудения, сброса веса.
Аватара пользователя
Vassa
Сообщения: 50
Зарегистрирован: 27 авг 2016, 17:16
Репутация: 1

Re: Диета на семечках и не надо голодать

Сообщение Vassa » 12 апр 2017, 18:10

Mary27 писал(а):Побаиваюсь такой диеты - от семечек желудок побаливает, а врачи вовсе пугают, что именно семечки аппендицит вызывают. Как бы похудение вместе с язвой желудка не пришло. Плюс, одних семечек для данной диеты недостаточно, поутру тарелку злаковой каши кушать надо.

Правильно боитесь. Вообще диеты для нас, а не мы для диет. Зачем пытаться заведомо вредный способ похудения применять, если есть десятки более комфортных и безопасных вариантов? Аппендицита от семечек конечно не будет, а вот к стоматологу и гастроэнтерологу придется вспомнить дорогу.

Аватара пользователя
CoBa75
Сообщения: 41
Зарегистрирован: 14 окт 2016, 14:12
Репутация: 0

Re: Диета на семечках и не надо голодать

Сообщение CoBa75 » 12 апр 2017, 18:20

jonny писал(а):
Аким писал(а):Весьма странная диета. Ведь стакан съеденных семечек - это тоже самое, что съеденный батон. Стоит учесть и следующий факт. Последние исследования ученых показывают - в выращиваемых сейчас семечках подсолнечника много кадмия. Это очень вредный компонент, который накапливается в организме человека и его отравляет.

Суточная норма – 100 грамм, я имею в виду не для диеты, для взрослого человека вообще, для диеты надо есть меньше. Растительный жир способствует практически полному усвоению. Между прочим витамины группы В, улучшают настроение. Лучше есть в шкурке, разумеется очищая, чем уже очищенные, так как теряются полезные свойства. Диетологи правда утверждают, что нельзя есть более, чем 30-40 грамм семечек. Всё что съедено больше, не усвоится и осядет в виде жира на теле. Согласен, в 100 граммах – 578 ккал. Это много. Столько в 200 граммах хлеба. Или в 100 гр плитке шоколада. Я же не предлагаю вёдрами есть семечки )) Да, 30-40 грамм это очень мало. Чем эта диета хуже тех случаев, когда люди вообще ничего не едят, а только курят и выкуривают за день пачку сигарет и более, и худеют? И после каждой сигареты чувство голода пропадает. Кстати есть информация, что кто бросает курить полнеет. Диеты, они знаете ли, мало кому нравятся и всегда от них лишения и дискомфорт ))

О том, что Вы не предлагаете ведрами употреблять высококалорийные семечки, нужно было говорить в самом начале поста. Просто у меня, как и у многих читателей сложилось мнение, что во время диеты нужно чуть ли не целый день щелкать семечки. Но семечки, употребляемые ежедневно пусть и понемногу, ни к чему хорошему не приведут.

Аватара пользователя
avu
Сообщения: 72
Зарегистрирован: 06 сен 2016, 15:41
Репутация: 3

Re: Диета на семечках и не надо голодать

Сообщение avu » 12 апр 2017, 18:43

Семечки подсолнуха нормализуют стул в сочетании с другими продуктами. А вот эффекта похудения можно добиться, употребляя тыквенные семечки, причём сырые, а не жаренные.

Аватара пользователя
Людмила Степановна
Сообщения: 88
Зарегистрирован: 05 авг 2016, 14:04
Репутация: 1
Откуда: Уфа

Re: Диета на семечках и не надо голодать

Сообщение Людмила Степановна » 13 апр 2017, 16:01

Сама являюсь большой любительницей семечек. Но семь дней есть одни семечки невозможно. Надоест , да и голодно будет. Обязательно надо есть белки- мясо, рыбу, молоко и т.д. Как без них жить? Лучше ешьте всего понемногу и активно занимайтесь спортом.

Аватара пользователя
Yana87
Сообщения: 111
Зарегистрирован: 11 апр 2016, 10:43
Репутация: 0

Re: Диета на семечках и не надо голодать

Сообщение Yana87 » 13 апр 2017, 16:09

jonny писал(а):
Аким писал(а):Весьма странная диета. Ведь стакан съеденных семечек - это тоже самое, что съеденный батон. Стоит учесть и следующий факт. Последние исследования ученых показывают - в выращиваемых сейчас семечках подсолнечника много кадмия. Это очень вредный компонент, который накапливается в организме человека и его отравляет.

Суточная норма – 100 грамм, я имею в виду не для диеты, для взрослого человека вообще, для диеты надо есть меньше. Растительный жир способствует практически полному усвоению. Между прочим витамины группы В, улучшают настроение. Лучше есть в шкурке, разумеется очищая, чем уже очищенные, так как теряются полезные свойства. Диетологи правда утверждают, что нельзя есть более, чем 30-40 грамм семечек. Всё что съедено больше, не усвоится и осядет в виде жира на теле. Согласен, в 100 граммах – 578 ккал. Это много. Столько в 200 граммах хлеба. Или в 100 гр плитке шоколада. Я же не предлагаю вёдрами есть семечки )) Да, 30-40 грамм это очень мало. Чем эта диета хуже тех случаев, когда люди вообще ничего не едят, а только курят и выкуривают за день пачку сигарет и более, и худеют? И после каждой сигареты чувство голода пропадает. Кстати есть информация, что кто бросает курить полнеет. Диеты, они знаете ли, мало кому нравятся и всегда от них лишения и дискомфорт ))

Диету можно и нужно подбирать под себя. Строгое ограничение мало кому понравится, как и монодиета. А вот есть понемногу, часто и разнообразно - чем не выход?

Аватара пользователя
athron
Сообщения: 38
Зарегистрирован: 02 май 2016, 12:20
Репутация: 5

Re: Диета на семечках и не надо голодать

Сообщение athron » 13 апр 2017, 17:40

Нормальная диета )
Я так 102 кг веса набрал ))


Вернуться в «Диеты для похудения»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость