Какая диета подойдет для мужчины?

Обсуждение всех видов диет для похудения, сброса веса.
Аватара пользователя
AnastasiyaMosh
Сообщения: 14
Зарегистрирован: 08 сен 2016, 09:22
Репутация: 0

Какая диета подойдет для мужчины?

Сообщение AnastasiyaMosh » 05 янв 2017, 13:48

Муж очень сильно располнел за несколько лет, а теперь работая с графиком 2*2 и питаясь на работе только один раз, ни как не может похудеть. Дома питается правильно, а на работе так не получается. Подскажите, какая диета подойдет для мужчины?

Аватара пользователя
koketka
Сообщения: 64
Зарегистрирован: 14 апр 2016, 12:26
Репутация: 0

Re: Какая диета подойдет для мужчины?

Сообщение koketka » 05 янв 2017, 16:30

Раздельное питание подходит всем. Белковая диета хороша. Важно наладить питание на работе. Тогда приходя домой не будешь набрасываться на еду и поглощать все в недопустимом количестве. Я бы мужу давала с собой кусок отварного мяса с салатом. Творожные десерты с фруктами и орехами, компоты - это на вкусненькое.

Аватара пользователя
adianon
Сообщения: 81
Зарегистрирован: 01 сен 2016, 13:59
Репутация: 3

Re: Какая диета подойдет для мужчины?

Сообщение adianon » 05 янв 2017, 16:31

Нет такой работы, что бы не уделить время еде, а потолстел он потому что избыток калорийности, его можно спокойно сделать здоровой едой, не говоря уже о фастфуде. Убирайте калорийность это первый момент, а второй - пусть с собой берёт лотки с нормальной едой.

Аватара пользователя
fisher
Сообщения: 42
Зарегистрирован: 23 сен 2016, 11:20
Репутация: 1

Re: Какая диета подойдет для мужчины?

Сообщение fisher » 05 янв 2017, 16:36

Пусть прибавит к диете побольше физической активности, хотя бы в виде пеших прогулок. Если постараться, питаться можно правильно и на работе, но всё должно быть в комплексе.

Аватара пользователя
Eliss
Сообщения: 16
Зарегистрирован: 04 янв 2017, 13:52
Репутация: 0

Re: Какая диета подойдет для мужчины?

Сообщение Eliss » 05 янв 2017, 16:39

Пока муж не наладит правильное питание, похудеть ему будет сложно. Ведь у него на работе все равно есть перекус, чай, кофе. Старайтесь давать ему еду с собой, или пусть ходит в кафе есть нормальную еду, главное исключить выпечку, фаст фуды, сладости и прочие вкусные, но не полезные вещи.

Аватара пользователя
Владимир
Сообщения: 65
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 15:53
Репутация: 1

Re: Какая диета подойдет для мужчины?

Сообщение Владимир » 05 янв 2017, 16:59

Даже шахтеры берут с собой на работу знаменитые тормозки. Если человек так предан работе, что не находит времени для приема пищи, то, естественно, приходя домой после восьми и более часов без еды, он поглощает кучу лишних калорий со всеми вытекающими последствиями.

Аватара пользователя
Настьона
Сообщения: 59
Зарегистрирован: 12 апр 2016, 12:07
Репутация: 0

Re: Какая диета подойдет для мужчины?

Сообщение Настьона » 05 янв 2017, 17:01

Думаю, любому мужчине понравится кремлевская диета, где можно есть любое количество мяса и пить сухое вино. Эта диета дает быстрые результаты, но для здоровья она не очень, особенно, если есть проблемы с почками.

Аватара пользователя
Vassa
Сообщения: 50
Зарегистрирован: 27 авг 2016, 17:16
Репутация: 1

Re: Какая диета подойдет для мужчины?

Сообщение Vassa » 05 янв 2017, 17:25

AnastasiyaMosh писал(а):Муж очень сильно располнел за несколько лет, а теперь работая с графиком 2*2 и питаясь на работе только один раз, ни как не может похудеть. Дома питается правильно, а на работе так не получается. Подскажите, какая диета подойдет для мужчины?

Максимум белка, много овощей, минимум простых углеводов. Это в принципе универсальная диета, но мужчины на таком питании просто тают (если не пробавляются втихаря покупными хот-догами). А то может он ест один раз в день, зато весь день :P .

Аватара пользователя
Маугли
Сообщения: 69
Зарегистрирован: 05 сен 2016, 19:18
Репутация: 2

Re: Какая диета подойдет для мужчины?

Сообщение Маугли » 05 янв 2017, 17:35

AnastasiyaMosh писал(а):Муж очень сильно располнел за несколько лет..
.. какая диета подойдет для мужчины?


Мой муж тоже в последнее время резко и сильно поправился. Но его образ жизни и питания отличается от ситуации Вашего мужа. Он много и постоянно двигается, ест горячее всегда обязательно, не реже 3 раз в день питается, но понемногу...
ПОЭТОМУ я прихожу к выводу, что вес и питание у мужчин связаны не столько с образом жизни и питания, сколько с возрастом, вредными привычками и накапливаемыми за годы нежелания ходить к врачу проблемами, даже если те ещё не проявились... :(
Предполагаю, что мой муж вошёл в возраст "мужского климакса", т.е. изменение гормонального фона налицо. Плюс - возможно повышение уровня вредного холестерина, давления, лишние в организме соль и сахар, пр.
Я бы тоже хотела, чтобы муж похудел. Для ЕГО же комфорта и оздоровления.
Но вот ДИЕТА в женском понимании этого слова мужчину пугает, напрягает и приводит только к ссорам в семье.
Поэтому БЕЗ принуждения супруга к диете, можно попробовать ввести в его рацион вместо жаренного или тушёного мяса - рыбу или курицу (на пару или варёные), вместо колбасы - варёное мясо, вместо макарон или картошки - крупы, обязательно обогатить стол овощами и фруктами, исключить (уменьшить кол-во) сладости и газированные напитки, пиво, коктейли...

Аватара пользователя
DrWatson
Сообщения: 124
Зарегистрирован: 13 апр 2016, 12:24
Репутация: 2

Re: Какая диета подойдет для мужчины?

Сообщение DrWatson » 05 янв 2017, 18:06

Судя по тому, что человек располнел ещё до того, как перешёл на новый график, причину надо искать в другом. Вполне возможно,что изменение распорядка пойдёт как раз на пользу. По себе не заметил, чтобы количество приёмов пищи как-то влияло на вес.


Вернуться в «Диеты для похудения»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость