Какая диета подойдет для мужчины?

[sempreshatto]

Для мужчин нужна такая диета, где в основе будет мясо. Ведь большинство мужчин просто обожествляют этот продукт. Мясо и овощи, мне кажется, что это просто идеально.

[наталья солнечнова]

Диета для мужчин, особенно ничем не отличается от диет для женщин. Отварная курица, салат, всё это с собой в контейнере. Беда в том, что мужчина, обычно очень плохо переносит диету, перекусывает на бегу, какими-нибудь пирожками или гамбургерами. Тогда встаёт другой вопрос: сам ли он хочет похудеть, или это ваше желание, которое вы пытаетесь внушить ему. Если сам, то всё обязательно получится, но одной диетой не обойдешься, нужна физическая нагрузка, причём просто физически тяжёлая работа, это не то. Пусть больше ходит пешком, утром и вечером, поддерживайте его во всём, хвалите даже за малейший успех. Счастья вам и любви!

[Karver]

Попробуйте предложить мужу кушать на завтрак овсянку, кто-то сейчас может сказать что овсянка это углеводы и тяжелый продукт, но я сам сижу на овсянке и она меня всем устраивает. Она отлично выводит шлаки с организма, да вначале возможно расстройство желудка, но овсянка содержит клетчатку и то просто омолаживаются клетки, со временем все пройдет. Залить на 10-15 минут и готово, это ж удобно и главное вкусно, с медом и сладким чаем, отличный завтрак.

[foma]

Питаясь раз в день похудеть невозможно. Организм воспринимает такой режим как голодный стресс и откладывает жир в запасы даже при нормальной калорийности пищи.

[avu]

Нельзя вопрос о диете ставить так однозначно. Все мужчины разные, наследственность строго индивидуальна, конституция различна. Естественно, различным должен быть подход к диетам!

[Marta]

Если вы уже наладили дома правильное питание для мужа, то здесь вариант только один - давать ему и на работу еду на сутки, рассчитанную на несколько приёмов. Сейчас все так делают! Спортсмены даже хвастаются в инстаграме горами своих лотков с куриным филе, яйцами и рисом)))
Может быть ещё такое, что ваш муж, скучая по прежним временам, ещё не в силах отказаться от нездоровой еды и потихоньку подъедает на работе калорийные вредности, пока вы не видите. Тогда, конечно, процесс похудения затянется. Но всё в ваших руках! Да, знаю по себе, как раздражают эти бесконечные лотки и готовка, но если от этого зависит здоровье и жизнь близкого человека, то лучше не лениться.

[anna27]

Недавно попалась диета очень простая, но трудно выполнимая. За двадцать минут до еды нужно выпить два стакана воды, после еды два часа не пить, и так каждый раз, когда нужно будет поесть. За неделю можно пару кг скинуть.

[Лена-Лиза]

Читаю и поражаюсь. Все советы односторонние - замена продуктов, больше движений, количество приемов пищи, домашняя/покупная еда. И ни одного совета сбалансировать калории. Больше ведь ничего уже не работает. Не хочет считать калории - останется толстым, это проверено на десяток кругов. Так устроен человек, такова его природа.
http://ochprosto.ru/16-kak-pohudet-muzhchine.html

[Аким]

Диета - это в своем большинстве особый, но кратковременный режим питания. Для того, чтобы здоровый и работающий мужчина похудел необходимо всего лишь строго соблюдать режим питания. Главное - это прием пищи 4 раза в сутки. Можно и чаще. И не стоит мужчине специально худеть, ограничивая себя в еде. Мужчина не может долгое время переносить голод. Он все равно сорвется и наестся от души.

[Annacom]

Мужчинам по большей части подходит ни диета, а спорт. Конечно, если совмещать еще и с правильным питанием, то рузультат будет положителен. Не плохо было бы начать подсчет калорий. Мужчинам легче переносят белковые диеты, но эти диеты вредны для нашей прямой кишки, поэтому не стоит сильно на нее налягать.