Ходьба пешком — эффективное средство для укрепления здоровья и сжигания жира.

Обсуждение здорового образа жизни, режима, оздоровительных методик, очистительных комплексов.
Аватара пользователя
Zoryana
Сообщения: 67
Зарегистрирован: 30 окт 2016, 23:16
Репутация: 0

Re: Ходьба пешком — эффективное средство для укрепления здоровья и сжигания жира.

Сообщение Zoryana » 12 апр 2017, 15:27

Ваш метод считаю очень эффективным - сама его применяю. Именно активная ходьба помогла мне очень быстро прийти в форму после родов. Я стала носить одежду на размер меньше, чем до беременности - это точно не фантастика, а вполне достижимый результат. Спасибо сыночку - прогулки для нас, как стиль жизни - залог здоровья, а для меня еще и возможность сохранить красивую фигуру.

MariannaMa
Сообщения: 5
Зарегистрирован: 03 июн 2017, 22:42
Репутация: 0

Re: Ходьба пешком — эффективное средство для укрепления здоровья и сжигания жира.

Сообщение MariannaMa » 05 июн 2017, 18:22

Zoryana писал(а):Ваш метод считаю очень эффективным - сама его применяю. Именно активная ходьба помогла мне очень быстро прийти в форму после родов. Я стала носить одежду на размер меньше, чем до беременности - это точно не фантастика, а вполне достижимый результат. Спасибо сыночку - прогулки для нас, как стиль жизни - залог здоровья, а для меня еще и возможность сохранить красивую фигуру.

Вы такая молодец! Далеко не все молодые мамы так за собой следят. А ходьба, на мой взгляд, и правда очень эффективное занятие. По будням если есть возможность я хожу от работы до какого-нибудь дальнего метро (по 5-7 км могу так пройти). А по выходным в парке практикую скандинавскую (меня мама втянула, и я уже второй сезон ею болею). Даже беговыми часами Гарминовскими Forerunner 35 по такому случаю обзавелась :P Хоть и не бег, но в них и для ходьбы есть функция, довольно удобно себя отслеживать!

Аватара пользователя
Zarochka
Сообщения: 23
Зарегистрирован: 15 авг 2016, 14:04
Репутация: 0
Откуда: Киев
Контактная информация:

Re: Ходьба пешком — эффективное средство для укрепления здоровья и сжигания жира.

Сообщение Zarochka » 09 окт 2017, 16:20

:D
Да, очень экономно. Я считаю, что ходьба супер средство. Я на выходных хожу по 3-4
остановки пешком на левом берегу города (там воздух чище). Вполне нормально себя чувствую.

Могу спокойно ходить и 7-8 км. на выходных и попа подкачиваетя супер и тонус лица тоже.
Пчелиный подмор.
+ 38 097 925 81 34

Аватара пользователя
Nastik
Сообщения: 23
Зарегистрирован: 01 мар 2017, 18:09
Репутация: 0

Re: Ходьба пешком — эффективное средство для укрепления здоровья и сжигания жира.

Сообщение Nastik » 11 окт 2017, 15:42

Я когда выздоравливала после травмы позвоночника и хотела скинуть вес спасалась ходьбой. Отвес был, сильных физических нагрузок не требуется и можно сделать это в любое время.

Аватара пользователя
Людмила Степановна
Сообщения: 88
Зарегистрирован: 05 авг 2016, 14:04
Репутация: 1
Откуда: Уфа

Re: Ходьба пешком — эффективное средство для укрепления здоровья и сжигания жира.

Сообщение Людмила Степановна » 11 окт 2017, 16:15

Ходьба пешком - отличное средство укрепить сердечно-сосудистую, дыхательную системы, насытить свой организм  кислородом, сделать своё тело выносливым. Желаю всем ходить пешком, и без фитнес-зала и тренера бесплатно худеть.


Вернуться в «Здоровый Образ Жизни»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 2 гостя